Diagnosen & Krankheitsbilder · 37 Artikel
Reizdarm-Syndrom (IBS)
Überblick · Reizdarm-Syndrom (IBS)
Reizdarmsyndrom (IBS): Ursachen, Subtypen & evidenzbasierte Therapie — der vollständige Guide
Das Reizdarmsyndrom ist keine Ausschlussdiagnose und kein psychisches Problem. Es ist eine Störung der Darm-Hirn-Achse mit messbaren Veränderungen: viszerale Hypersensitivität, Dysbiose, Mastzellaktivierung, gestörte Motilität. Dieser Guide erklärt die Mechanismen hinter den drei Subtypen, welche Diagnostik Klarheit schafft und welche Therapien tatsächlich Evidenz haben.
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Reizdarm bei Hashimoto: was Schilddrüse und Darm verbindet
Hashimoto und Reizdarm treten oft gemeinsam auf. Warum Durchfall, Blähbauch und Bauchschmerzen mit der Schilddrüse zusammenhängen und was Studien zeigen.
LesenDie besten Methoden
Reizdarm im Alltag: Praktische Strategien für den täglichen Umgang
Reizdarm betrifft nicht nur den Darm – er betrifft den Alltag. Beruf, Reisen, soziale Situationen, Schlaf, Bewegung. Hier sind die praktischen Strategien, die im Alltag den Unterschied machen.
LesenDie besten Methoden
Ernährungsstrategien bei Reizdarm: Von Low-FODMAP bis Ballaststoff-Paradox
Ernährung ist der Hebel, den du bei Reizdarm am direktesten beeinflussen kannst – aber die Evidenz ist komplex. Low-FODMAP, lösliche Ballaststoffe, Probiotika oder Mahlzeitenstruktur? Hier die wichtigsten Strategien mit ihrer Evidenz.
Lesen01 ·Alle Artikel· 36 Artikel
Reizdarm-Syndrom (IBS): von schnell bis tief.
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Mikrobiom, Dysbiose und Reizdarm: was im Darm anders ist
Dysbiose heißt: Das Mikrobiom im Darm ist aus dem Gleichgewicht. Was Studien bei Reizdarm finden, welche Rolle Butyrat, SIBO und Infekte spielen.
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Ballaststoffe bei Reizdarm: warum mehr nicht immer besser ist
Ballaststoffe bei Reizdarm: Inulin und andere FODMAPs gären und blähen, Flohsamenschalen kaum. Warum mehr Ballaststoffe manchmal mehr Beschwerden machen.
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Die Darm-Hirn-Achse und Reizdarm
Das Reizdarmsyndrom ist keine Erkrankung des Darms allein – und keine Erkrankung des Gehirns allein. Es ist eine Störung der Kommunikation zwischen beiden. Dieser Fachbeitrag erklärt das enterische Nervensystem als „zweites Gehirn", die Mechanismen der viszeralen Hypersensitivität, die zentrale Sensibilisierung und warum IBS ein Paradebeispiel für die bidirektionale Darm-Hirn-Achse ist.
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Vagusnerv, Peristaltik und Reizdarm: was den Darm im Takt hält
Vagusnerv und Reizdarm: wie vagaler Tonus, Darmperistaltik und der Reinigungstakt des Dünndarms zusammenspielen und warum Stress auf Durchfall schlägt.
LesenHäufige Fragen
Was ist das Reizdarmsyndrom (IBS)?
Das Reizdarmsyndrom ist keine Verlegenheitsdiagnose. Es ist eine komplexe Störung der Darm-Hirn-Achse, bei der Nervensystem, Mikrobiom und Immunsystem gleichzeitig aus dem Gleichgewicht geraten – mit realen, messbaren Veränderungen.
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Ist Reizdarm eine psychische Erkrankung?
Nein – aber Psyche und Darm sind über den Vagusnerv bidirektional verbunden. IBS ist eine Störung der Darm-Hirn-Achse mit messbaren biologischen Veränderungen, bei der psychische Faktoren Verstärker, aber nicht Ursache sind.
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Wie wird Reizdarm diagnostiziert?
Reizdarm ist keine Ausschlussdiagnose mehr. Die Rome-IV-Kriterien ermöglichen eine positive Diagnosestellung – ergänzt durch gezielten Ausschluss von Warnsymptomen und organischen Ursachen.
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Kann Reizdarm nach Infektionen entstehen?
Ja. Ein postinfektiöser Reizdarm entsteht bei etwa jedem zehnten Menschen nach einem Magen-Darm-Infekt. Was im Darm zurückbleibt und wann es besser wird.
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Welche Rolle spielt der Vagusnerv bei Reizdarm?
Der Vagusnerv ist die zentrale Kommunikationsachse zwischen Darm und Gehirn. Bei IBS ist seine Funktion häufig beeinträchtigt – mit Folgen für Peristaltik, Entzündungsregulation und Schmerzverarbeitung.
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Reizdarm oder SIBO: der Unterschied und was der Atemtest zeigt
SIBO und Reizdarm (IBS) überschneiden sich, sind aber nicht dasselbe. Was SIBO von Reizdarm unterscheidet, welche Symptome typisch sind, was der Atemtest kann.
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Warum hilft Ballaststoffverzicht bei manchen Betroffenen?
Die Standardempfehlung „mehr Ballaststoffe" verschlechtert bei vielen IBS-Patienten die Symptome. Der Grund: Fermentierbare Fasern produzieren Gas in einem überempfindlichen Darm. Lösliche, nicht-fermentierbare Ballaststoffe sind die differenziertere Antwort.
LesenWas die Forschung sagt
Vagusnerv-Stimulation bei Reizdarm
Der Vagusnerv als therapeutisches Ziel beim Reizdarmsyndrom – Bonaz et al. (2018) beschrieben den cholinergen antiinflammatorischen Pfad und die ersten Pilotstudien zur transkutanen Vagusnervstimulation (tVNS). Dieses Forschungsupdate zeigt, was die aktuelle Evidenz bietet und wo die Forschung steht.
LesenWas die Forschung sagt
FODMAP-Langzeitstudien bei Reizdarm
Die Low-FODMAP-Diät ist eine der am besten untersuchten Ernährungsinterventionen bei IBS. Halmos et al. (2014) lieferten die erste kontrollierte Studie, Staudacher und Whelan (2017) fassten die Langzeitevidenz zusammen – inklusive der Frage, was die dauerhafte FODMAP-Restriktion mit dem Mikrobiom macht.
LesenWas die Forschung sagt
Postinfektiöser Reizdarm – Aktuelle Evidenz
Eine akute Magen-Darm-Infektion kann den Beginn eines chronischen Reizdarmsyndroms markieren. Die Meta-Analyse von Thabane et al. (2007) und die Daten der Bergen-Giardia-Epidemie zeigen: Postinfektiöses IBS ist kein Zufall, sondern ein immunologisch und neuroimmunologisch erklärbarer Mechanismus – mit messbaren Veränderungen in Mastzellen, Mikrobiom und enterischem Nervensystem.
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Laborwerte bei Reizdarm: 10 Werte, die eine Darmentzündung klären
Reizdarm zeigt sich in keinem Blutwert. Diese 10 Blut- und Stuhlwerte klären mit deiner Ärztin, ob Darmentzündung, Zöliakie oder Schilddrüse dahinterstecken.
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Ernährungsstrategien bei Reizdarm: Von Low-FODMAP bis Ballaststoff-Paradox
Ernährung ist der Hebel, den du bei Reizdarm am direktesten beeinflussen kannst – aber die Evidenz ist komplex. Low-FODMAP, lösliche Ballaststoffe, Probiotika oder Mahlzeitenstruktur? Hier die wichtigsten Strategien mit ihrer Evidenz.
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Reizdarm im Alltag: Praktische Strategien für den täglichen Umgang
Reizdarm betrifft nicht nur den Darm – er betrifft den Alltag. Beruf, Reisen, soziale Situationen, Schlaf, Bewegung. Hier sind die praktischen Strategien, die im Alltag den Unterschied machen.
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Reizdarm-Trigger: die wichtigsten Auslöser im Überblick
Reizdarm-Symptome kommen und gehen, oft scheinbar ohne Muster. Diese Übersicht zeigt die wichtigsten Trigger: Essen, Stress, Schlaf, Hormone und Infekte.
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Reizdarm vs. Funktionelle Dyspepsie: Unterer vs. oberer GI-Trakt
Reizdarm und Funktionelle Dyspepsie sind die beiden häufigsten funktionellen GI-Erkrankungen – und sie überlappen bei bis zu 50 % der Betroffenen. Hier erfährst du, was sie trennt und was sie verbindet.
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Reizdarm vs. CED: Unterschied zu Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
Reizdarm oder Colitis ulcerosa, Reizdarm oder Morbus Crohn? Woran du den Unterschied erkennst, was Calprotectin zeigt und wann eine Darmspiegelung klärt.
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Reizdarm vs. Nahrungsmittelunverträglichkeit: Funktionell oder immunvermittelt?
Viele Menschen mit Verdauungsbeschwerden vermuten eine Nahrungsmittelunverträglichkeit – aber die Diagnostik zeigt oft nichts Eindeutiges. Wo endet die Unverträglichkeit und wo beginnt der Reizdarm?
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Reizdarm vs. SIBO: Unterschied, Überlappung und Diagnostik
Reizdarm oder SIBO? Beide machen Blähbauch, Bauchschmerzen und Durchfall. Der Unterschied, wie oft beides zusammen auftritt und was der MMC damit zu tun hat.
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Low-FODMAP vs. Ballaststoffe bei Reizdarm: kein Entweder-oder
Low-FODMAP und Ballaststoffe bei Reizdarm: was Studien zu Auslassphase, Flohsamenschalen, Guarkernmehl und Pektin zeigen und wie beides zusammenpasst.
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Blähungen bei Reizdarm – Wenn der Bauch rebelliert
Blähungen bei Reizdarm entstehen durch gestörte Fermentation, viszerale Hypersensitivität und eine veränderte Darm-Hirn-Kommunikation. Nicht die Gasmenge allein, sondern die Art und Weise, wie dein Nervensystem darauf reagiert, bestimmt das Ausmaß der Beschwerden.
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Reizdarm bei ME/CFS: wenn Darm und Erschöpfung zusammenhängen
ME/CFS und Darmprobleme: Bauchschmerzen, Durchfall und Erschöpfung hängen oft zusammen. Was Nervensystem, Darmbakterien und Belastung damit zu tun haben.
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Reizdarm bei Hashimoto: was Schilddrüse und Darm verbindet
Hashimoto und Reizdarm treten oft gemeinsam auf. Warum Durchfall, Blähbauch und Bauchschmerzen mit der Schilddrüse zusammenhängen und was Studien zeigen.
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MCAS bei Reizdarm: was Mastzellen im Darm auslösen können
Mastzellen im Darm sitzen dicht an den Nerven. Was sie bei Reizdarm mit Blähungen, Durchfall und Verstopfung zu tun haben und was MCAS davon unterscheidet.
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Erschöpfung bei Reizdarm: warum der Darm so müde machen kann
Macht Reizdarm müde? Mehr als die Hälfte der Betroffenen kennt Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Wie Darm, Immunsystem und Mitochondrien Energie umlenken.
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Brain Fog bei Reizdarm: wie Darm und Gehirn zusammenhängen
Brain Fog bei Reizdarm ist kein Zufall: Der Darm meldet über Vagusnerv, Immunsignale und Stoffwechselprodukte ins Gehirn. Was über diese Verbindung bekannt ist.
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Durchfall bei Reizdarm: warum Stress so schnell auf den Darm schlägt
Nervöser Durchfall bei Stress, Aufregung oder Prüfungsstress: wie Serotonin, Stresssignale und ein empfindlicher Darm bei Reizdarm zusammenwirken.
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Verstopfung bei Reizdarm – Wenn der Darm stillsteht
Verstopfung beim Reizdarmsyndrom (IBS-C) entsteht durch verlangsamte Transitzeit, Methanproduktion durch Archaea im Darm und eine Überaktivierung des dorsalen Vaguskomplexes. Es ist kein einfacher Ballaststoffmangel – es ist eine neuroimmunologische Motilitätsstörung.
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Angst bei Reizdarm: wie Darm und Psyche sich gegenseitig alarmieren
Angst bei Reizdarm, Panikattacken mit Durchfall, Angst vor dem nächsten Schub: wie Darm und Psyche über die Darm-Hirn-Achse in beide Richtungen wirken.
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Schlafprobleme bei Reizdarm – Wenn der Darm den Schlaf sabotiert
Schlafprobleme bei Reizdarm entstehen durch die gestörte Melatonin-Serotonin-Achse, autonome Dysregulation und nächtliche viszerale Signale. Schlechter Schlaf verschlechtert die Darmsymptome – ein Teufelskreis mit messbarer neurobiologischer Grundlage.
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Bauchschmerzen bei Reizdarm: warum die Darmnerven überreagieren
Hat der Darm Schmerzrezeptoren? Ja. Beim Reizdarm melden sie schon normale Dehnung als Schmerz: viszerale Hypersensitivität. Was dahintersteckt.
LesenFür deine Situation
Reizdarmsyndrom für Angehörige: Erklärung, Begleitung, eigene Grenzen
Reizdarm, erklärt für Angehörige: was zwischen Darm und Gehirn passiert, warum Schonung ein falscher Freund sein kann und wie du gut begleitest.
LesenFür deine Situation
Reizdarmsyndrom für Therapeuten: Jenseits der Ausschlussdiagnose
Die konventionelle IBS-Diagnostik bleibt oft bei „Rome IV erfüllt, organisch nichts gefunden" stehen. Dieser Artikel fasst für Fachkräfte die erweiterte diagnostische und pathophysiologische Perspektive zusammen: biopsychosoziales Modell, viszerale Hypersensitivität, Mastzellaktivierung, Vagusnerv-Dysfunktion, FODMAP-Evidenz und darmgerichtete Hypnotherapie als evidenzbasierte Intervention.
Lesen02 ·Verwandte Themen· Diagnosen & Krankheitsbilder
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Long COVID / Post-COVID-Syndrom
Post-COVID-Syndrom und Long COVID: Spike-Protein-Persistenz, autonome Dysfunktion und chronische Immunaktivierung nach SARS-CoV-2-Infektion oder Impfung – biopsychosozial verstanden.
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Fibromyalgie
Fibromyalgie als Störung der zentralen Schmerzverarbeitung: autonome Dysregulation (fehlender Vagotonus), Darm-Hirn-Achse, Linolsäure-Schmerzrezeptor-Achse und Atemtherapie als Zugang zum vegetativen Nervensystem.
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MCAS (Mastzellaktivierungssyndrom)
Mastzellaktivierung, Histaminintoleranz und immunologische Überreaktion.
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Depression als Symptom zellulärer Dysregulation.
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Alzheimer, Parkinson – Prävention und zelluläre Mechanismen.
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Typ-2-Diabetes & Insulinresistenz
Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes aus zellulärer Perspektive.
11 Artikel
Energie, Funktion und Struktur sind auf jeder Ebene der menschlichen Erfahrungswelt untrennbar miteinander verbunden.
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