Fachbeitrag

Neuroinflammation: Symptome, Ursachen und Diagnose bei Brain Fog

Was ist Neuroinflammation? Wie Entzündung im Gehirn entsteht, welche Symptome sie macht, warum Stress mitspielt und welche Tests es bisher gibt.

Stoffwechselstörung im Gehirn: was Energie mit Denken zu tun hat

Eine Stoffwechselstörung im Gehirn ist selten erblich, oft aber ein still gedrosselter Gehirnstoffwechsel. Was das mit Brain Fog zu tun hat und was belegt ist.

Glycin und Prolin: wie Kollagensynthese Gewebe erneuert

Glycin, Prolin und Hydroxyprolin bauen Kollagen. Wie die Kollagensynthese mit Vitamin C abläuft, welche Lebensmittel sie liefern und was Studien zeigen.

Makrophagenpolarisierung: M1 und M2 Makrophagen bei Schmerzen

M1 und M2 Makrophagen: wie Fresszellen Entzündungsschmerz anstoßen und beenden, was Tierversuche zeigen und was bei Gelenk- und Muskelschmerzen offen ist.

Leptinresistenz: warum dein Gehirn nicht merkt, dass du satt bist

Was ist Leptinresistenz? Symptome, ob man sie testen kann und was die Forschung zur Behandlung zeigt: warum das Sättigungssignal im Gehirn zu leise ankommt.

Alopecia areata: Autoimmun-Haarausfall — Mechanismus, Therapie & JAK-Inhibitoren

Alopecia areata ist keine psychosomatische Erkrankung — T-Zellen attackieren den Haarfollikel, nachdem sein Immunprivileg zusammengebrochen ist. JAK-Inhibitoren haben die Therapie seit 2022 revolutioniert. Dieser Fachbeitrag erklärt die Immunologie, Differenzialdiagnose und den aktuellen Therapiestandard.

POTS: Herzrasen im Stehen verstehen, Typen und was hilft

Bei POTS rast das Herz im Stehen, obwohl der Blutdruck hält. Wie Nerven, Blutvolumen und Herz zusammenwirken und was im Alltag hilft, mit Studien.

Vegetatives Nervensystem und Herzrhythmusstörungen: Gas und Bremse

Der Sympathikus gibt dem Herzen Gas, der Parasympathikus bremst über den Vagusnerv. Was eine Sympathikus-Überfunktion am Herzen auslöst und was hilft.

HPA-Achse und Nebenniere: die Stressachse bei Burnout verstehen

Die HPA-Achse, kurz Stressachse, verbindet Gehirn und Nebenniere. Wie sie bei Dauerstress umschaltet, was Nebennierenschwäche meint und was sie beruhigt.

Liebe durch Leistung: die Psychologie hinter dem Burnout

Liebe durch Leistung heißt: Dein Wert hängt am Funktionieren. Wie das Muster entsteht, warum es im Körper sitzt und was die Forschung zu Burnout zeigt.

Psychisch krank oder biologisch am Limit? Warum ich zuerst am Körper arbeite

Erschöpfung, Grübeln, Pausen, die nicht mehr erholen: Was chronischer Stress mit Nervensystem und Stressachse macht und warum die Arbeit am Körper beginnt.

Salience Network und DMN: Neurophysiologie des Burnouts

Salience Network heißt auf Deutsch Salienznetzwerk: der Schalter zwischen DMN und Fokus. Was bei Burnout an diesem Wechsel klemmt und was belegt ist.

ME/CFS und die innere Story: nicht psychosomatisch, trotzdem wichtig

Ist ME/CFS psychosomatisch? Nein. Warum Gedanken die Erkrankung nicht verursachen und die innere Story trotzdem beim Umgang mit der Last zählt.

Mitochondrien bei ME/CFS: was im Energiestoffwechsel gestört ist

ME/CFS und Mitochondrien: Studien zeigen einen gedrosselten Energiestoffwechsel. Was Naviaux und Fluge fanden, was offen ist und was das für PEM heißt.

Umwelttoxine und ME/CFS: was eine Toxinbelastung in Zellen auslöst

Umwelttoxine und ME/CFS: welche Schadstoffe Zellen nachweislich stören, was davon bei ME/CFS belegt ist und warum die Summe der Last zählt.

Vagaler Reflex bei ME/CFS: wie der Vagusnerv Entzündung bremst

Vagale Reflexe erklärt: vom vagovagalen Reflex im Magen bis zum Entzündungsreflex, der Entzündung bremst, und was davon bei ME/CFS anders läuft.

AIP-Ernährung: Autoimmunprotokoll, Studienlage und der Weg danach

Was ist AIP? Das Autoimmunprotokoll streicht Lebensmittel und führt sie einzeln wieder ein. Was Studien zeigen, wo Kritik stimmt und was danach kommt.

Antinährstoffe: Liste, Darmbarriere und was Studien zeigen

Antinährstoffe sind Abwehrstoffe der Pflanze. Was Lektine, Gluten, Saponine und Tannine an der Darmbarriere tun und was davon belegt ist.

Antinährstoffe: Phytinsäure, Oxalate und Lektine richtig einordnen

Was sind Antinährstoffe? Phytinsäure, Oxalate und Lektine in Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchten binden Mineralstoffe. Wann das zählt und wann nicht.

Beta-Hydroxybutyrat (BHB): Wirkung in Mitochondrien und Zelle

Was ist BHB? Beta-Hydroxybutyrat ist der wichtigste Ketonkörper der Ketose: Brennstoff für die Mitochondrien und Botenstoff. Was er bewirkt, was offen ist.

Epidemiologie in der Ernährung: Kohorte oder kontrollierte Studie?

Epidemiologie in der Ernährung findet Zusammenhänge, aber selten Ursachen. Wie Confounding, Healthy User Bias und Gene als Experiment das Bild verändern.

Karnivore Ernährung bei CED: was die Evidenz zeigt und was nicht

Karnivore Ernährung bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa: was Fallberichte, Tierversuche und Studien zur Ernährung bei CED zeigen und wo die Lücken sind.

Ketogene Ernährung bei Fettleber und Niere: was Studien zeigen

Ist eine Keto-Diät bei Fettleber gut für die Leber? Was Studien zum Leberfett zeigen, was die Niere dabei braucht und welche Werte deine Ärztin begleitet.

Ketogene Ernährung und Psyche: Mechanismen und Studienlage

Ketogene Ernährung und Psyche: was Studien zu Depression, bipolarer Störung und Schizophrenie zeigen und welche Mechanismen im Gehirn diskutiert werden.

Akademie-Stufen: warum der Lernweg vier Tiefen hat

Vier Akademie-Stufen, vier Tiefen: was LEBENSENERGIE, Resilienz, Grundausbildung und Praxiszirkel leisten und welche Tiefe zu deinem Weg passt.

Bluthochdruck: was du neben Medikamenten tun kannst

Bei Bluthochdruck sind Tabletten oft nötig, aber nicht alles. Was Salz, Kalium, DASH-Ernährung, Bewegung und Insulin verändern und was Studien zeigen.

CHRONISCH GESUND als Beruf: was sich für Gesundheitsprofis ändert

Was ändert sich, wenn du chronische Gesundheit zum Beruf machst? Deine Erlaubnis bleibt, dein Arbeitsfeld wird der Alltag zwischen zwei Terminen.

CHRONISCH GESUND Modell: wie ich es als Arzt eingesetzt habe

Wie ich als Arzt das CHRONISCH GESUND Modell eingesetzt habe: ärztliche Einordnung, Mentoring in den 23 Stunden, klare Rollen und Selbstzahler.

Eigensinn, Scham und Wahrheit: was das Gespräch mit Lukas zeigt

Eigensinn, Scham und Wahrheit im Gespräch mit Lukas: warum Bewertung den Körper stresst, was Sicherheit gibt und was das für deine Begleitung heißt.

Epigenetik und Methylierung: was in der Praxis wirklich zählt

Methylierung, MTHFR, Homocystein und epigenetische Uhren für Fachleute: was belegt ist, was Tests zeigen und wo ihre Aussagekraft für Einzelne endet.

Folge deinem MOJO: das Gespräch mit Laurens Dillmann

Folge deinem MOJO: was das Gespräch mit Laurens Dillmann über Lebenskraft, das Wofür und den ersten Schritt zeigt und was davon belegt ist.

Fortbildung chronische Erkrankungen: Wege für Ärzte und Therapeuten

Fortbildung bei chronischen Erkrankungen: was CME-Formate leisten, was die Forschung zu wirksamer Fortbildung zeigt und welches Format zu deinen Fällen passt.