Schlafoptimierung – Schneller einschlafen, tiefer durchschlafen, erholter aufwachen
Schlafoptimierung bedeutet, Körper und Geist ideal auf Ruhe vorzubereiten. Mit gezielten Routinen, Lichtsteuerung und Entspannungstechniken lässt sich schneller einschlafen, tiefer durchschlafen und erholter aufwachen.
Zugänglichkeit: Nur für Campus
Ort: Online
Datum: 26.01.2026 Uhrzeit: 19:00 Uhr
Video-Zugang
Das Video ist nur für Mitglieder des MOJO Campus sichtbar
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