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Oktober 2020
Atmung und Kälte – Spüre das Kälteerlebnis
Ist Kälte wirklich eine Gefahr? Wieso beherrscht sie uns? Sollten wir sie nicht beherrschen? Genauso wie unsere Atmung? Wie kann die Atmung helfen, die Kälte zu beherrschen? Wie und warum können wir durch Kälte unsere Anpassungsfähigkeit verbessern?
Erfahren Sie mehr »Emotionen sind Körpersache- wie wir über den Körper mehr Gelassenheit im Umgang mit Gefühlen erlangen
Was möchte dein Körper dir sagen? Was ist die Philosophie des Embodiment? Wie kannst du durch mehr Raum in deinem Körper nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch ganz neue Erfahrungen sammeln?
Erfahren Sie mehr »Barfuß gehen und laufen
Warum sollte ich Barfuß gehen und laufen? Wie kann ich meine Körper bestmöglich darauf vorbereiten? Wie finde ich mein Körperzentrum, um mich effizient und schmerzfrei bewegen zu können, wann und so viel ich will? Und wie kann mir barfuß sein dabei helfen?
Erfahren Sie mehr »Natürliches Bewegen – Krabbeln, Tragen, Heben, Hocken
Wie variantenreich könnte sich der Mensch bewegen? Wie bewegen wir uns tatsächlich? Welche Auswirkungen hat unser bewegungsarmes Umfeld auf uns? Was bedeutet natürliche Bewegung?
Erfahren Sie mehr »November 2020
Der Fuß – Fundament für leistungsfähige, schmerzfreie Bewegung
Wie bewegen sich deine Füße? Was haben die Füße mit leistungsfähiger, natürlicher und schmerzfreier Bewegung zu tun? Wie kannst du deine Füße trainieren?
Erfahren Sie mehr »