BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor)
BDNF ist ein Wachstumsfaktor, der Nervenzellen schützt, Synapsenbildung fördert und durch Bewegung messbar ansteigt - niedrige BDNF-Spiegel werden mit Depression und kognitivem Abbau assoziiert.
LesenGABA (Gamma-Aminobuttersäure)
GABA ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter im Gehirn - er bremst neuronale Erregung und spielt eine zentrale Rolle bei Angstregulation, Schlaf und muskulärer Entspannung.
LesenTryptophan
Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure und der Ausgangsstoff für Serotonin und Melatonin - doch bei Entzündung kann der Kynurenin-Weg dominieren und die Stimmungsregulation beeinträchtigen.
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3 Artikel zu Stimmungsschwankungen — von schnellen Antworten bis zu tiefen Einblicken.
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