Eishockey Performance
Das Wichtigste in Kürze
400-seitiges Fachbuch für den Deutschen Eishockey-Bund.
Eishockey erfordert ein einzigartiges Zusammenspiel von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination.
Periodisiertes Training nach sportwissenschaftlichen Prinzipien verbessert die Leistung messbar.
Regeneration ist kein Luxus, sondern integraler Bestandteil jedes Trainingsprogramms.
Individualisierte Programme basierend auf Leistungsdiagnostik sind dem Standardtraining überlegen.
Kernergebnisse
Eishockey erfordert ein einzigartiges Zusammenspiel von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination.
Periodisiertes Training nach sportwissenschaftlichen Prinzipien verbessert die Leistung messbar.
Regeneration ist kein Luxus, sondern integraler Bestandteil jedes Trainingsprogramms.
Individualisierte Programme basierend auf Leistungsdiagnostik sind dem Standardtraining überlegen.
