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3 Forschungsupdate-Artikel zum Thema Typ-2-Diabetes & Insulinresistenz.
Der Triglyzerid-Glukose-Index: Ein einfacher Biomarker für Insulinresistenz
Der TyG-Index (Triglyzerid-Glukose-Index) ist ein einfacher, kostengünstiger Surrogatmarker für Insulinresistenz – berechenbar aus zwei Routinelaborwerten. Guerrero-Romero et al. (2016) validierten ihn als diagnostischen Test für Insulinresistenz bei jungen Erwachsenen. Im Vergleich zum HOMA-IR hat der TyG-Index den Vorteil, dass kein Nüchterninsulin nötig ist.
LesenVirta Health: 2-Jahres-Ergebnisse Ketogene Ernährung bei Typ-2-Diabetes
Die Virta-Health-Studie (Athinarayanan et al., 2019) zeigte: Ketogene Ernährung mit kontinuierlicher Fernbegleitung verbessert HbA1c, reduziert Medikamente und ist über 2 Jahre nachhaltig. 60 % der Teilnehmer erreichten nach einem Jahr einen HbA1c unter 6,5 %. Ein alternativer Weg zur Remission – mit einem wichtigen Caveat: Pseudodiabetes beachten.
LesenDiRECT-Studie: Remission durch Gewichtsmanagement
Die DiRECT-Studie (Lean et al., 2018, Lancet) war der Wendepunkt in der Diabetologie: 46 % der Teilnehmer erreichten eine vollständige Remission ihres Typ-2-Diabetes – ohne Medikamente, allein durch strukturiertes Gewichtsmanagement in der Hausarztpraxis. Bei ≥ 15 kg Gewichtsverlust lag die Remissionsrate bei 86 %.
LesenDas System lernen, das hier fehlt.
Die CHRONISCH GESUND Grundausbildung vermittelt, was in keiner Gesundheitsausbildung vorkommt — am eigenen Körper, nicht aus dem Lehrbuch.
Ist das was für mich?Kostenlos. Kein Pitch — nur Orientierung.