Triff Menschen in deiner Nähe.
Mitmachabende, Praxisworkshops und das Gesundheitsschloss in Hennef: hier erlebst du die Bewegung vor Ort.
Kommende EventsGesundheitsschloss
InstitutKnotenpunkt · Stufe 5
Das Gesundheitsschloss in Hennef ist ein Knotenpunkt der Regenerationsmedizin. Hier bilden wir Mentorinnen aus, begleiten Kundinnen und vernetzen das gesamte Netzwerk.
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Kommende Events
6Mitmachabende, Praxisworkshops und Stammtische aus dem Netzwerk
Bewegung als Medizin
Wie viel Medizin steckt eigentlich in deiner Bewegung? In der modernen Medizin reparieren wir oft erst, wenn das System streikt. Doch was passiert in den restlichen 23 Stunden unseres Tages? Einer der effektivsten Hebel für chronische Gesundheit, Stressregulation und Energie liegt nicht im Rezeptblock, sondern in unserer Biologie: Bewegung Am Sonntag den 15.11.26 laden wir dich herzlich zu unserem interaktiven MOJO Mitmach-Abend in Herrsching ein. Unter dem Leitthema „Bewegung als Medizin“ schlagen wir die Brücke zwischen fundierter Regenerationsmedizin und konkreten Impulsen für deinen Alltag 18:30 Uhr: Interaktiver Impulsvortrag & erlebbare Praxis Ab 20:00 Uhr: Offener Austausch bei Snacks, Getränken und Musik Komm vorbei, bring interessierte Begleitung mit und erlebe ganzheitliche Gesundheit im Dialog – ganz unkompliziert und ohne Voranmeldung. Termin: Sonntag, 15.11.2026 um 18:30 Uhr Ort: Physio Integra, Bahnhofstraße 26 (Rückgebäude), 82211 Herrsching am Ammersee Konditionen: Eintritt frei
Was bewegt dich? Nutz die Atmung als Brücke zu deinem Unterbewusstsein
Krisen entstehen, wenn wir nicht mit unseren Emotionen verbunden sind. In dieser Session lernst du, dich wieder mit deinen Empfindungen zu verbinden – und mehr Lebendigkeit zu spüren. Orientierung, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19.15 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.
Die drei Gänge deines Nervensystems
Viele Menschen leben dauerhaft im falschen Gang: ständig unter Strom, innerlich angespannt, schlecht erholt – oder im Gegenteil völlig abgebrannt und antriebslos. Der Alltag fühlt sich dann schwer und überfordernd an. In diesem Mitmachabend lernst du die drei Gänge deines Nervensystems kennen (Sympathikus, Parasympathikus & Co.) und wie du bewusst schalten kannst. Du verstehst, warum Nasenatmung und Stickstoffmonoxid (NO) so kraftvoll wirken und wie du aus dem Dauer-Stress-Modus in echte Regeneration kommst. Du entdeckst: • Wie dein autonomes Nervensystem wirklich funktioniert • Warum die richtige Atmung dein stärkster Regler ist • Praktische Wege, um Druck in Gelassenheit zu verwandeln Konkret nimmst du mit: • Ein klares Verständnis der drei Gänge und wie du sie im Alltag erkennst • Die einfache Atemübung – direkt anwendbar und spürbar • Praktische Tools, mit denen du jederzeit vom Stress- in den Regenerations-Modus wechseln kannst Du gehst mit dem befreienden Gefühl nach Hause, dass du dein Nervensystem nicht länger dem Alltag ausliefern musst – sondern aktiv steuern kannst. Für mehr innere Ruhe, besseren Schlaf und spürbar mehr Energie im Alltag.
Sich in den Grenzen selbst erkennen - Veränderung von Bewusstseinszuständen und Perspektiven
Über die Atmung kannst du deinen Bewusstseinszustand beeinflussen. Du lernst Alpha- und Theta-Zustände kennen – und wie sie dir mehr Klarheit und Kreativität ermöglichen. Orientierung, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19.15 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.
Schlaflos – Ein Abend über das Wachsein in der Nacht
Nachts wach? Keine Panik! Du erfährst, warum nächtliches Erwachen normal sein kann, weshalb der Kampf gegen das Wachsein oft mehr stresst als hilft – und wie du mit schlaflosen Momenten gelassener umgehen kannst, ohne Schlaflosigkeit schönzureden. Es geht darum, Druck rauszunehmen und mehr Vertrauen in den Körper zu finden. Einfach Orientierung, keine Garantie. Impulsvortrag – erlebbare Praxis – offener Austausch. Komm vorbei, wir freuen uns auf dich! Joyce, Röne & Patrick
Atmung als tägliches Werkzeug für mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und ein selbstbestimmtes freies Leben
Wer sitzt am Lenkrad? Du lernst, die Atmung als Werkzeug zu nutzen – von Ohnmacht zu Selbstermächtigung, von Stress zu mehr Freiheit. Orientierung, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19.15 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.
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Alle Inhalte dienen der Bildung und Orientierung. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung.