Alle Im Kontext-Artikel
2 Im Kontext-Artikel zum Thema Schlafprobleme.
Schlafstörungen bei Hashimoto: Warum die Schilddrüse deinen Schlaf sabotiert
Hashimoto sabotiert den Schlaf über drei Wege: T3-Dysbalance stört die circadiane Uhr, autoimmune Entzündung fragmentiert die Schlafarchitektur, und die häufige MCAS-Co-Morbidität hält über Histamin wach. Warum gute SD-Einstellung allein den Schlaf oft nicht rettet.
LesenSchlafprobleme bei Hitze
Heiße Sommernächte sind für viele Menschen gleichbedeutend mit schlechtem Schlaf. Das ist kein subjektives Empfinden, sondern Physiologie: Dein Körper muss seine Kerntemperatur um 1–1,5°C absenken, um Schlaf einzuleiten. Wenn die Umgebungstemperatur über 24°C liegt, wird dieser Prozess messbar gestört – mit Konsequenzen für REM-Schlaf, Immunfunktion und kognitive Erholung.
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