FAQ: Libidoverlust

Die Akzeptanz von Libidoverlust als 'normaler Alterungsprozess' ab 30 ist einer der gefährlichsten Mythen der Männergesundheit. Ja, Testosteron sinkt – aber nicht so, dass du mit 35 keinen Antrieb mehr haben solltest.

Seit den 1980er-Jahren sinkt der Testosteronspiegel bei Männern populationsweiterweise – unabhängig vom Alter. Travison et al. (2007) dokumentierten einen Rückgang von ca. 1 % pro Jahr. Die Ursachen sind keine Schwäche – sie sind systemisch.

Cholesterin ist der Rohstoff für Testosteron. Gesättigte Fette sind der Transportweg. Wer beides meidet, drosselt die Produktion an der Quelle. Die Fettangst der letzten Jahrzehnte hat eine ganze Generation von Männern hormonell geschwächt.