Im Kontext: Ungeklärte Gewichtszunahme

Insulinresistenz macht Abnehmen biochemisch fast unmöglich — und Übergewicht verschlimmert die Insulinresistenz. Wie dieser Teufelskreis funktioniert, woran du ihn erkennst und wie du ihn durchbrichst.

Hashimoto-Thyreoiditis senkt den Grundumsatz, verschlechtert die Insulinsensitivität und verändert das Darmmikrobiom — ein Multi-Mechanismus, den reines Kalorienzählen nicht adressiert. Was die Forschung über Gewichtsregulation bei Hashimoto zeigt.

In der Perimenopause nehmen viele Frauen zu — besonders am Bauch. Das liegt nicht an mangelnder Disziplin, sondern an einem hormonellen Umbruch, der Insulinsensitivität, Fettverteilung und Grundumsatz gleichzeitig verändert.