Überblick: Nervensystem

Dein Nervensystem ist nicht nur für Denken und Fühlen zuständig — es reguliert in Echtzeit Herzfrequenz, Verdauung, Immunantwort und Entzündung. Es ist die Kommandozentrale, die alle Systeme integriert und koordiniert.

Der Vagusnerv ist die zentrale Kommunikationsachse zwischen Gehirn und Körper — er reguliert Entzündung, Verdauung, Herzfrequenz und Stressantwort. Dieser Guide erklärt die Polyvagaltheorie, den cholinergen anti-inflammatorischen Pfad und welche Stimulationstechniken tatsächlich Evidenz haben.