Forschungsupdate: Nervensystem

Unser Immunsystem spielt eine entscheidende Rolle bei der Bekämpfung von Infektionen und der Erhaltung der Gesundheit. Es muss jedoch gleichzeitig in der Lage sein, zwischen körpereigenen Zellen und fremden Eindringlingen zu unterscheiden und eine übermäßige Entzündungsreaktion zu verhindern. In den…

In unserem Körper gibt es ein Netzwerk, das die Kommunikation zwischen dem Immunsystem und dem Gehirn reguliert. Eine zentrale Rolle in diesem Netzwerk spielt der Vagusnerv, der Hauptnerv des parasymp

Das autonome Nervensystem steuert unbewusst fast alle Koerperfunktionen. Wenn es aus dem Gleichgewicht geraet, spuerst du das - hier erfaehrst du, wie.

Dein autonomes Nervensystem steuert unbewusst fast alle Koerperfunktionen: Herzschlag, Verdauung, Immunantwort, Hormonausschuettung. Es entscheidet, ob dein Koerper im Kampf-oder-Flucht-Modus ist oder im Erholungsmodus. Bei chronischem Stress kann das Nervensystem in einem Alarmzustand stecken bleiben. Das fuehrt zu dauerhafter Anspannung, schlechtem Schlaf, Verdauungsproblemen und geschwaechter Immunfunktion. Nervensystem-Regulation - durch Atemuebungen, Koerperarbeit, sichere soziale Verbindungen - ist daher ein Schluessel zu chronischer Gesundheit. Es geht nicht darum, Stress zu vermeiden, sondern sich besser davon erholen zu koennen.