Buch
Chronisch Gesund
2022Eigenverlag
Das Wichtigste in Kürze
Patientenratgeber für ein gesundes Leben im 21. Jahrhundert.
1
Chronische Erkrankungen sind Ausdruck gestörter Regulationsprozesse – nicht statischer Defekte.
2
Nervensystem, Immunsystem und Stoffwechsel bilden ein untrennbares Netzwerk.
3
Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stressregulation sind die vier zentralen Hebel.
4
Jeder Mensch kann mit systematischen Veränderungen seine Gesundheit signifikant verbessern.
Kernergebnisse
1
Chronische Erkrankungen sind Ausdruck gestörter Regulationsprozesse – nicht statischer Defekte.
2
Nervensystem, Immunsystem und Stoffwechsel bilden ein untrennbares Netzwerk.
3
Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stressregulation sind die vier zentralen Hebel.
4
Jeder Mensch kann mit systematischen Veränderungen seine Gesundheit signifikant verbessern.
Themenfelder
RegenerationsmedizinSchlafErnährungBewegungStressregulation
