Buch · 2022
Chronisch Gesund
Eigenverlag
Das Wichtigste in Kürze
Patientenratgeber für ein gesundes Leben im 21. Jahrhundert.
Chronische Erkrankungen sind Ausdruck gestörter Regulationsprozesse – nicht statischer Defekte.
Nervensystem, Immunsystem und Stoffwechsel bilden ein untrennbares Netzwerk.
Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stressregulation sind die vier zentralen Hebel.
Jeder Mensch kann mit systematischen Veränderungen seine Gesundheit signifikant verbessern.
Kernergebnisse
Chronische Erkrankungen sind Ausdruck gestörter Regulationsprozesse – nicht statischer Defekte.
Nervensystem, Immunsystem und Stoffwechsel bilden ein untrennbares Netzwerk.
Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stressregulation sind die vier zentralen Hebel.
Jeder Mensch kann mit systematischen Veränderungen seine Gesundheit signifikant verbessern.
