Mentor für chronische Gesundheit
Christian Pino
Christian Pino ist Mentor für chronische Gesundheit. Sein Fokus liegt auf dem Zusammenspiel von Psychologie, Nervensystem, Körperwahrnehmung, Verhalten und innerer Regulation.
Schwerpunkte
Psychologie & innere Regulation
Wie innere Zustände, Stress und Selbststeuerung zusammenspielen – und warum Regulation oft wichtiger ist als Motivation.
Nervensystem
Aktivierung, Downshift und Reizlast verstehen: Wann der Körper Energie freigibt – und wann er sie im Hintergrund verbraucht.
Körperwahrnehmung
Signale lesen statt übergehen: Was der Körper über Belastung, Erholung und innere Spannung mitteilt.
Verhalten im Alltag
Schlaf, Rhythmus, Reiz, Kompensation und Gewohnheiten – wie Verhalten die biologische Regulation im Alltag prägt.
Regulation ist kein Luxus – sie ist die Grundlage dafür, dass Psychologie, Körper und Verhalten im Alltag wieder zusammenpassen.