Natürlich stark! – Resilienz entwickeln mit natürlicher Bewegung.

Resilienz ist die Fähigkeit, Druck nicht sofort zu Stress werden zu lassen. Es ist der Zustand, nicht komplett auf Kante genäht zu sein und auf unvorhergesehene Ereignisse fließend eingehen zu können. Sie beschreibt die Fähigkeit, sich verändernden Umständen adaptiv anpassen zu können. In dieser Session entwickeln wir genau diese körperliche und mentale Widerstandskraft mit natürlicher Bewegung. Über Bewegungsformen wie Krabbeln, Rollen, Klettern, Springen, Heben, Tragen, Drücken und Ziehen fordern wir unseren Körper vielfältig heraus und schalten in uns verborgene Reserven frei! Anstatt starrer Bewegungskonzepte begegnen dir Aufgaben und Situationen, in denen du deine eigenen Lösungen finden und entdecken kannst. Es öffnet sich dir ein Raum, in dem du Bewegung wahrnehmen und geschehen lassen kannst, anstatt einer festen Vorstellung davon zu folgen, wie eine Bewegung auszusehen hat. Auf diesem Weg entwickelst du Fähigkeiten und Kompetenzen, die weit über das Körperliche hinaus gehen. Natürlich stark eben! Bist du bereit?