Die richtigen Mikronährstoffe auswählen und empfehlen

In diesem spannenden Video dreht sich alles um das Thema Mikronährstoffe. Gerrit und Johannes führen durch eine lebhafte Diskussion über die Bedeutung und den richtigen Umgang mit Mikronährstoffen in der modernen Ernährung. Sie beleuchten, wie sich die Nährstoffdichte in Lebensmitteln über die Jahre verändert hat und welche Auswirkungen dies auf unsere Gesundheit hat. Die Teilnehmer teilen ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Praxis, diskutieren über die Herausforderungen der heutigen Nahrungsmittelqualität und die Rolle von Mikronährstoffen bei der Entgiftung und im Energiestoffwechsel. Besonders interessant ist die Diskussion über Antinährstoffe und deren Einfluss auf die Nährstoffaufnahme.

Das Video bietet wertvolle Einblicke in die Praxis der Regenerationsmedizin und zeigt, wie wichtig eine ausgewogene Mikronährstoffversorgung für unser Wohlbefinden ist. Ein Muss für alle, die sich für Gesundheit und Ernährung interessieren!

Themenübersicht

Eisenmangel, Silizium, Lithium und andere Spurenelemente (01:26:13 – 01:59:30)

Intro (00:00:00 – 00:09:38)

Breakout Session (00:09:38 – 00:25:16)

Nährstoffdichte von Nahrung (00:25:16 – 00:29:07)

Nährstoffe und Methylierung (00:29:07 – 00:37:36)

Antinährstoffe (00:37:36 – 00:44:08)

Aminosäuren messen? (00:44:08 – 00:54:18)

Wie ist es mit Veganern? (00:54:18 – 00:58:35)

Vitamin C unter Karnivoren (00:58:35 – 01:02:14)

Details über Elektrolyte (01:02:14 – 01:26:13)