FAQ: Burnout-Syndrom

Die Nebenniere produziert Cortisol, DHEA-S und Katecholamine – die zentralen Stresshormone. Bei Burnout dysreguliert die HPA-Achse: vom anfänglichen Hypercortisolismus zum verflachten Cortisol-Tagesprofil. Das Konzept der „Nebennierenerschöpfung" ist irreführend – was erschöpft, ist die zentrale Regulation.

Chronischer Stress erhöht den Verbrauch bestimmter Mikronährstoffe – Magnesium, B-Vitamine und Vitamin C sind in Studien als stressrelevant beschrieben. Der Zusammenhang zwischen Nährstoffstatus und Stresstoleranz ist bidirektional.

Burnout ist nach ICD-11 kein Krankheitsbild, sondern ein „Berufsphänomen" (QD85) – aber mit realen biologischen Korrelaten. HPA-Achsen-Dysregulation, verflachtes Cortisol-Tagesprofil und erhöhte allostatische Last zeigen: Es ist mehr als „nur Stress".