TAG 1 - der MOJO Crashkurs in Lebensstilmedizin

Routinen für ein chronisch gesundes Leben mit alten Genen in modernen Zeiten

Unsere Welt verändert sich schneller als unsere Gene. In diesem eintägigen Workshop bekommst du das Rüstzeug, um trotzdem ein erfülltes, artgerechtes und modernes Leben zu führen.

 1-Tages-Workshop

 Für jeden geeignet

 Alle Altersstufen

 Sofort spürbare Erlebnisse

4-10 Personen
9-17 Uhr

3 Std. Theorie
4 Std. Praxis

199 € (Partner-
ticket: 359 €)

Inkl. gemeinsamem
Kochen und Essen

Wir haben Tag 1 entwickelt, damit du dich irgendwann zurückerinnerst und denkst: »Da hat endlich alles Klick gemacht!«

»Zivilisationskrankheiten« haben ihren Namen nicht von ungefähr. Unsere Welt hat sich in den letzten Jahrzehnten einfach extrem verändert – und das bringt extreme Herausforderungen für unsere alten Gene, die sich nicht so schnell anpassen können.
Die Folge: ein konstanter Anstieg an chronischen Erkrankungen und Schmerzen, Übergewicht, Müdigkeit, psychischen Krisen und ein völlig überlastetes Gesundheitssystem.

Die erste gute Nachricht: Wir müssen nicht wieder so leben, wie vor 10.000 Jahren

Rückschritt ist nicht die Lösung. Aber wir wollen das Problem auch nicht länger ignorieren. Denn dafür geht es zu vielen Menschen viel zu schlecht. Wenn du das genauso empfindest du etwas tun willst, dann bekommst du in diesem Workshop alles, was du für den Anfang brauchst. Denn aus Sicht der modernen Wissenschaft und neuen Feldern, wie der Regenerationsmedizin, stellt sich das Problem ziemlich eindeutig dar.

Zweite gute Nachricht: Es ist nicht aussichtslos. Es ist nicht einmal kompliziert.

Ja, wir sagen bewusst »das Problem«. Denn es gibt nur EIN Problem, welches dann tausende Formen annehmen kann: Es kann sich als Gehirnerkrankung zeigen, als Erschöpfung, als Depression, als Immunerkrankung, als Entzündung, als Autoimmunerkrankung, als Rheuma, als Stoffwechselerkrankung, als Arthrose, als Übergewicht und Erschöpfung. Es ist EINE Erkrankung. Wir nennen sie: »Das MOJO schwindet.«

In medizinischer Sprache zeichnet sich ein »schwindendes MOJO« durch eine reduzierte mitochondriale Energiebereitsstellung, eine autonome Dysregulation sowie eine chronische Entzündung (Metaflammation) aus, zusammengefasst: eine neuroimmunometabolische Dysregulation.

Warum schwindet das MOJO?

Das MOJO schwindet, wenn das Verhältnis zwischen Herausforderungen und Ressourcen (auf Ebene des Stoffwechsels, Immunsystems und Nervensystems) nicht mehr stimmt. Das kann sowohl durch zu viele Herausforderungen als auch durch zu wenige Herausforderungen entstehen!

Willkommen zu Tag 1

An Tag 1 lernst du, was es braucht, um das MOJO in dir mit dem Lebendigkeits-Prinzip HORMESIS wieder zum Leben zu erwecken. Du erlernst simple Prinzipien und alltagstaugliche Methoden, um den Herausforderungen der modernen Umwelt selbst gerade im stürmischsten Alltag gewappnet zu sein.

Medizin zum erLEBEN

All das lernst du nicht in trockenen Powerpoint Präsentationen, sondern in der Praxis.

An der Seite von erfahrenen MOJO Coaches erlebst du die 6 Säulen der Lebensstilmedizin: Atmung, Bewegung, Schlaf, Nahrung, Naturkraft und Verbindung. Zusammen werden wir unter anderem hyperventilieren, frieren, schwitzen, Stille erfahren, kochen und essen – und die wissenschaftlichen Prinzipien dahinter erforschen.

Dabei wird sich dein Körper anfühlen, wie seit langer Zeit nicht mehr. Denn Tag 1 ist kein Präventionskurs für ein gesünderes Leben, sondern wortwörtlich der erste Tag deines gesünderen Lebens.

Tag 1 ist wahrscheinlich nicht das, wonach du gesucht hast, aber wahrscheinlich genau das, was du brauchst

Kurz und knapp:

  • Dauer: 1 Tag von 9:00 bis 17:00 Uhr (Samstags).
  • Die nächsten Termine findest du unten auf der Website.
  • Standort: MOJO Institut, Schloßstraße 2, 53773 Hennef.
  • Einzelticket 199 €: Partnerticket: 359 €.
  • Weitere Infos folgen nach Anmeldung.

Der Kurs findet statt ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen, maximale Teilnehmerzahl 10 Personen, Teilnahme ab 12 Jahren.

Welche Voraussetzungen gibt es?

  • Du kannst dich ohne oder mit kleinen Einschränkungen frei bewegen.
  • Du bist bereit, dich für Neues zu öffnen und zu wachsen.

Was soll ich mitbringen?

  • Dem Wetter angemessene Kleidung für drinnen und draußen inkl. Badesachen.
  • Einen nüchternen Magen.

An diesem Tag lernst du, was du ganz konkret tun kannst, um:

  • Deine Müdigkeit loszuwerden.
  • Wacher und klarer zu denken.
  • Mehr Motivation zu haben.
  • Entschlossener und selbstbewusster zu sein.
  • Deine Haut, Haare und Nägel zu gesunden.
  • Deine Nahrung einzusetzen, um Entzündung zu regulieren.
  • Die Regeneration deiner Gelenke zu verbessern.
  • Deine Hormone in Balance zu halten.
  • Mehr Kraft und Ausdauer zu entwickeln, um allen Herausforderungen deines Lebens zu erwachsen und deine Träume und Visionen in die Realität umsetzen kannst.

Du bekommst außerdem:

  • 4 Std. Praxis voller MACHEN und ERLEBEN.
  • 3 Std. Theorie voller AHA und WOW.
  • Arbeitsmaterialien mit Routinen für Zuhause.
  • Eine gemeinsame Mahlzeit.
  • Das MOJO Manifest »11 Perspektivwechsel«.
  • Das Brettspiel »Weck dein MOJO«.
  • 6 Monate Zugang zur Online Community.

Du bist richtig bei Tag 1, wenn …

  • Wenn du dich beim Wort »Lebensstiloptimierung« nicht beleidigt oder angegriffen fühlst, sondern Bock hast, endlich mal wieder was dazuzulernen.
  • Du wieder spüren möchtest, wie sich Lebendigkeit und volle Energie anfühlen.
  • Wenn du auf der Suche nach einfachen, effektiven Gesundheitsroutinen für dich und deine Familie bist.
  • Du mehr über dein Nervensystem, Immunsystem und deinen Stoffwechsel lernen möchtest, als die meisten Biolehrer und Medizinstudenten zusammen.

»Wenn man jung ist, hat man Zeit und Energie, aber kein Geld. Wenn man älter wird, dann hat man Geld, aber kaum noch Zeit und kaum noch Energie.«

Lerne, wie du diesen Kreislauf durchbrichst 
An Tag 1 lernst du an der Seite von erfahrenen Therapeuten und Coaches, wie du mit deiner Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Naturkraft und Mindset Einfluss nehmen kannst auf Nervensystem, Energiestoffwechsel und Immunsystem. Und du bekommst effektive Lösungen, um die Energieproduktion in deinen Zellen in Schwung bringen.

Dr. Gerrit Keferstein

Endlich 1 Tag Zeit fürs Wesentliche!

»Alles, was dir im Leben wichtig ist, baut auf der Gesundheit und Funktion deines Gehirns und deines Körpers auf. An TAG 1 lernst du an der Seite von Ärzten und Therapeuten, was du wirklich tun kannst für mehr Energie, bessere Regeneration, mehr Leistung und chronische Gesundheit – das neue Feld der Lebensstilmedizin.«

MOJO Coach Joshua Sauren

Endlich 1 Tag Zeit, um alles zu sortieren

»Du bekommst einen Einblick, wie die aktuelle Wissenschaft über Umwelteinflüsse im Kontext von Gesundheit und Krankheit denkt und du bekommst effektive, simple Methoden, um dich und deine Familie chronisch gesund und leistungsfähig zu halten.«

MOJO Coach Dorin Walde

Endlich 1 Tag Zeit, um den Anfang zu machen

»An diesem Tag wirst du unter anderem verstehen, warum so viele Expertentipps, Diät-Trends und Gesundheitsmythen nicht funktionieren. Statt generischen Übungen und Rezepten kriegst du ein richtig tiefes Verständnis für die Zusammenhänge und lernst so, wie du ganz ohne Disziplin und Verzicht zu deinen eigenen gesunden Routinen findest.«

Nächste Termine

Tag 1 findet einmal im Monat statt. Jeweils samstags, 9:00 bis 17:00 Uhr im MOJO Institut in Hennef.

Klick auf dein Wunschdatum und buch dir dein Ticket:

Ticketpreis (1 Person): 199 €
Partnerticket (2 Personen): 359 €