Neue Perspektiven auf das Thema »Chronisch«
Wer immer wieder vor die gleichen Wände läuft hat drei Möglichkeiten:
A: Es immer härter versuchen.
B: Einen anderen Weg ausprobieren.
C: Aufgeben.
Tag 1 ist dein Plan B. Wir haben ihn entwickelt, damit du dich irgendwann zurückerinnerst und denkst: »Da hat endlich alles Klick gemacht!«
✓ 1-Tages-Workshop
✓ Für jeden geeignet
✓ Alle Altersstufen
✓ Sofort spürbare Erlebnisse
4-10 Personen
9-17 Uhr
3 Std. Theorie
4 Std. Praxis
169 € (Partner-
ticket: 259 €)
Inkl. gemeinsamem
Kochen und Essen
An Tag 1 wirst du erleben, dass Veränderung möglich ist
Wenn im zunehmenden Alter dein MOJO schwindet, dann schwindet deine Lebendigkeit und du fängst an, »nur noch zu funktionieren«. Du wirst schwerfälliger, langsamer, steifer, unkreativer und unspontaner. Dein Stoffwechsel verändert sich, dein Gehirn funktioniert schlechter, deine Verdauung kommt ins Stocken, deine Gelenke werden steifer und du spürst plötzlich Schmerzen, ohne dass du dir irgendwas getan hast.
All das ist aus Sicht der Regenerationsmedizin (genauso wie fast alle chronischen Erkrankungen) neuroimmunometabolische Dysregulationen. Du verlierst dein MOJO. Bis du irgendwann nicht einmal mehr so funktionierst, wie du es erwartest, sondern bloß noch »vor dich hin existierst«.
Ja, wir sagen, es gibt nur EINE Erkrankung, die tausend Formen annehmen kann. Sie kann sich als Gehirnerkrankung zeigen, als Erschöpfung, als Depression, als Immunerkrankung, als Entzündung, als Autoimmunerkrankung, als Rheuma, als Stoffwechselerkrankung, als Arthrose, als Übergewicht und Erschöpfung. Es ist EINE Erkrankung. Es ist NICHT das Altern. Das MOJO schwindet.
Im medizinischen Sinne zeichnet sich ein schwindendes MOJO durch eine reduzierte mitochondriale Energiebereitsstellung, eine autonome Dysregulation sowie eine chronische Entzündung (Metaflammation) aus, zusammengefasst: eine neuroimmunometabolische Dysregulation.
Die Lösung ist immer die gleiche: Mehr MOJO. Das erweckt das Leben und du trittst aus dem Modus Funktionieren (wieder) in den Modus LEBEN.
Warum schwindet das MOJO?
Das MOJO schwindet, wenn das Verhältnis zwischen Herausforderungen und Ressourcen auf Ebene des Stoffwechsels, Immunsystems und Nervensystems nicht mehr stimmt. Auf epigenetischer Ebene kommt es dann (umwelt- und lebensstilbedingt) zur Reibung zwischen alten Genen und einem hypermodernem Umfeld. Das kann sowohl durch zu viele Herausforderungen als auch durch zu wenige Herausforderungen entstehen!
An Tag 1 lernst du was es braucht, um das MOJO in dir mit dem Lebendigkeits-Prinzip HORMESIS wieder zum Leben zu erwecken. Dabei werden alle deine Zellen wieder in den Regenerationsmodus wechseln und dein Körper und Geist aufwachen – der einzige Zustand, in dem Heilung überhaupt möglich ist.
Medizin zum erLEBEN
All das lernst du nicht in trockenen Powerpoint Präsentationen, sondern in der Praxis.
An der Seite von erfahrenen MOJO Coaches erlebst du die 6 Säulen der Lebensstilmedizin: Atmung, Bewegung, Schlaf, Nahrung, Naturkraft und Verbindung. Zusammen werden wir unter anderem hyperventilieren, frieren, schwitzen, Stille erfahren, kochen und essen – und die wissenschaftlichen Prinzipien dahinter erforschen.
Dabei wird sich dein Körper anfühlen, wie seit langer Zeit nicht mehr. Denn Tag 1 ist kein Präventionskurs für ein gesünderes Leben, sondern wortwörtlich der erste Tag deines gesünderen Lebens.
Tag 1 ist wahrscheinlich nicht das, wonach du gesucht hast, aber wahrscheinlich genau das, was du brauchst
Kurz und knapp:
- Dauer: 1 Tag von 9:00 bis 17:00 Uhr (Samstags).
- Die nächsten Termine findest du unten auf der Website.
- Standort: MOJO Institut, Schloßstraße 2, 53773 Hennef.
- Einzelticket 169 €: Partnerticket: 256 €.
- Weitere Infos folgen nach Anmeldung.
Der Kurs findet statt ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen, maximale Teilnehmerzahl 10 Personen, Teilnahme ab 12 Jahren.
Welche Voraussetzungen gibt es?
- Du kannst dich ohne oder mit kleinen Einschränkungen frei bewegen.
- Du bist bereit, dich für Neues zu öffnen und zu wachsen.
Was soll ich mitbringen?
- Dem Wetter angemessene Kleidung für drinnen und draußen inkl. Badesachen.
- Einen nüchternen Magen.
An diesem Tag lernst du, was du ganz konkret tun kannst, um:
- Deine Müdigkeit loszuwerden.
- Wacher und klarer zu denken.
- Mehr Motivation zu haben.
- Entschlossener und selbstbewusster zu sein.
- Deine Haut, Haare und Nägel zu gesunden.
- Deine Nahrung einzusetzen, um Entzündung zu regulieren.
- Die Regeneration deiner Gelenke zu verbessern.
- Deine Hormone in Balance zu halten.
- Mehr Kraft und Ausdauer zu entwickeln, um allen Herausforderungen deines Lebens zu erwachsen und deine Träume und Visionen in die Realität umsetzen kannst.
Du bekommst außerdem:
- 4 Std. Praxis voller MACHEN und ERLEBEN.
- 3 Std. Theorie voller AHA und WOW.
- Arbeitsmaterialien mit Routinen für Zuhause.
- Eine gemeinsame Mahlzeit.
- Das MOJO Manifest »11 Perspektivwechsel«.
- Das Brettspiel »Weck dein MOJO«.
- 6 Monate Zugang zur Online Community.
Du bist richtig bei Tag 1, wenn …
- Wenn du dich beim Wort »Lebensstiloptimierung« nicht beleidigt oder angegriffen fühlst, sondern Bock hast, endlich mal wieder was dazuzulernen.
- Du wieder spüren möchtest, wie sich Lebendigkeit und volle Energie anfühlen.
- Wenn du auf der Suche nach einfachen, effektiven Gesundheitsroutinen für dich und deine Familie bist.
- Du mehr über dein Nervensystem, Immunsystem und deinen Stoffwechsel lernen möchtest, als die meisten Biolehrer und Medizinstudenten zusammen.
»Wenn man jung ist, hat man Zeit und Energie, aber kein Geld. Wenn man älter wird, dann hat man Geld, aber kaum noch Zeit und kaum noch Energie.«
Lerne, wie du diesen Kreislauf durchbrichst
An Tag 1 lernst du an der Seite von erfahrenen Therapeuten und Coaches, wie du mit deiner Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Naturkraft und Mindset Einfluss nehmen kannst auf Nervensystem, Energiestoffwechsel und Immunsystem. Und du bekommst effektive Lösungen, um die Energieproduktion in deinen Zellen in Schwung bringen.
Dr. Gerrit Keferstein
Endlich 1 Tag Zeit fürs Wesentliche!
»Alles, was dir im Leben wichtig ist, baut auf der Gesundheit und Funktion deines Gehirns und deines Körpers auf. An TAG 1 lernst du an der Seite von Ärzten und Therapeuten, was du wirklich tun kannst für mehr Energie, bessere Regeneration, mehr Leistung und chronische Gesundheit – das neue Feld der Lebensstilmedizin.«
MOJO Coach Joshua Sauren
Endlich 1 Tag Zeit, um alles zu sortieren
»Du bekommst einen Einblick, wie die aktuelle Wissenschaft über Umwelteinflüsse im Kontext von Gesundheit und Krankheit denkt und du bekommst effektive, simple Methoden, um dich und deine Familie chronisch gesund und leistungsfähig zu halten.«
MOJO Coach Dorin Walde
Endlich 1 Tag Zeit, um den Anfang zu machen
»An diesem Tag wirst du unter anderem verstehen, warum so viele Expertentipps, Diät-Trends und Gesundheitsmythen nicht funktionieren. Statt generischen Übungen und Rezepten kriegst du ein richtig tiefes Verständnis für die Zusammenhänge und lernst so, wie du ganz ohne Disziplin und Verzicht zu deinen eigenen gesunden Routinen findest.«
Nächste Termine
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Ticketpreis: 169 €
Partnerticket: 259 €