Eine neue Studie hat auf eine interessante Weise zeigen können, dass natürliches Sonnenlicht bei der Behandlung von bipolarer Depression eine Rolle spielt. Bisher war bekannt, dass künstliches helles Licht eine positive Wirkung auf nicht-saisonale Depressionen hat. Die Autoren dieser Studie haben nun herausgefunden, dass Sonnenlicht – insbesondere am Morgen – die Dauer eines Krankenhausaufenthalts bei Patienten mit bipolarer Depression verkürzen…

Einleitung Psychische Störungen sind ein allgegenwärtiges Phänomen, das das tägliche Leben von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Eine Gemeinsamkeit vieler dieser Störungen ist die Störung des zirkadianen Rhythmus und des Schlafes. Der zirkadiane Rhythmus ist unser biologischer Taktgeber, der unsere physiologischen Prozesse und Verhaltensweisen über den Tag und die Nacht hinweg regelt. Eine wichtige Komponente des zirkadianen…

Einleitung Die Ernährungsgewohnheiten unserer Vorfahren interessieren schon lange die Wissenschaftler und Forscher. Eine neue Studie der Tel Aviv University legt nahe, dass unsere Vorfahren während der Steinzeit fast ausschließlich Fleisch konsumierten. Erst als größere Tiere ausstarben und die Verfügbarkeit von tierischen Nahrungsquellen abnahm, begannen sie, auch pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Kurzübersicht der Erkenntnisse Neue Studie zeigt, dass unsere…

Vagusnerv-Entzündung trägt zur Dysautonomie bei COVID-19 bei Die Rolle des Vagusnervs bei der Dysautonomie ist von entscheidender Bedeutung, insbesondere für LongCOVID-Patienten, die mit anhaltenden Symptomen nach der Genesung von akutem COVID-19 kämpfen. Bei MOJO sind wir uns bewusst, dass die Dysfunktion des Vagusnervs eine Vielzahl von Symptomen bei LongCOVID erklären kann und daher eine gezielte Behandlungsstrategie erfordert. Im ersten Schritt…

Einleitung Seit vielen Jahren wird Sonneneinstrahlung und vor allem UV-Strahlung primär mit einem erhöhten Risiko für Hautkrebs in Verbindung gebracht. In diesem Blogpost wollen wir jedoch einen Blick auf die vielen gesundheitlichen Vorteile werfen, die mit der Sonnenexposition und bestimmten Bestandteilen des Sonnenlichts, wie UVB- und UVA-Strahlung, sichtbarem Licht und Infrarotstrahlung, verbunden sind. Die Gesundheitsprobleme durch unzureichende Sonneneinstrahlung Die moderne…

Kaltwasserimmersion (KWI) ist eine beliebte Erholungstechnik, die darauf abzielt, die Erholung von kurzfristigen durch körperliche Belastung hervorgerufenen Leistungseinbußen zu beschleunigen. Berichtete Vorteile von KWI sind eine schnellere Erholung der Muskelkraft, eine Verringerung des Muskelkaters, eine Verringerung der wahrgenommenen Ermüdung, eine Verringerung der Entzündungsmarker und eine Verringerung des Muskelstoffwechsels. Allerdings haben einige Studien gezeigt, dass regelmäßige KWI und andere Formen der…