Bewegungstherapie
Fluss-Steine
Druckmessung
Besprechung der Ergebnisse der Druckmessung

MOJO

RÜCKEN
PROGRAMM

+ Du hast Rückenbeschwerden und willst dich einfach wieder spontan und mit Freude bewegen?

+ Du arbeitest im Büro, fühlst dich steif und suchst nach Lösungen, um dich trotz der ganzen Sitzerei geschmeidig bewegen zu können?

+ Du hast Nackenbeschwerden, fühlst dich eingeschränkt und willst endlich wieder Freiheit für Sport und Alltag?

+ Du hast Beschwerden im unteren Rücken und sehnst dich nach alter Leichtigkeit oder danach, einfach mal etwas hochheben zu können?

 

 

Dann bist du hier genau richtig!

 

»12 Wochen Programm für ein Leben ohne Rückenschmerzen«

Dein Rücken liebt Bewegung – und braucht sie. Und du brauchst deinen Rücken für Bewegung. Deshalb sind Rückenschmerzen ein Teufelskreis in ein physisches, emotionales und mentales Loch. Wir helfen deinem Rücken, sich an die Anforderungen deines Lebens anzupassen. Und wir helfen dir, die Bedürfnisse deines Rückens zu verstehen.

David Höhfeld

Idee, Konzept und Ablauf

Was macht dieses Programm erfolgreich?

Wir gehen deine Beschwerden direkt an der Ursache an und geben deinem Rücken die nötigen Reize und Ressourcen, die er braucht, um sich an die Herausforderungen DEINES Alltags anpassen zu können – effektiv und nachhaltig. Dazu beleuchten wir deine Beschwerden aus unterschiedlichen Perspektiven, v.a. die deiner individuellen Belastungen und Bewegungsressourcen und optimieren sie entsprechend.

Wer leitet das Programm?

Geleitet wird das Programm von unserem MOJO Expertenteam für Bewegung, das jeweils eigene intuitive Methoden, Erfahrung und Blickwinkel mitbringt. D.h. du sprichst nicht nur mit einzelnen Therapeuten, sondern auch mit Sportwissenschaftlern und Coaches mit jahrelanger Erfahrung im Spitzensport – u.a. für Olympioniken sowie Erstligaprofis aus Fuß- und Handball.

Was erwartet mich in diesen 12 Wochen?

Das MOJO Rückenprogramm bietet dir die Möglichkeit, die Freude an Bewegung und das Vertrauen in deinen Rücken zurückzugewinnen. Das über Jahre gewachsene System besteht aus 12 Einheiten zu je 60 Minuten und vereint modernste Diagnostiktechnik mit hochqualitativem Coaching. In fixen Kleingruppen erwarten dich aktive Bewegungselemente aus den Bereichen Spielen und Erleben, Wahrnehmung und Naturkontakt sowie Kraft, Koordination, Ausdauer und Atmung – optional ergänzt durch weitere Institutsleistungen wie Osteopathie, Ernährungstherapie, Kryotherapie und medizinischer Konsultation.

Information und Terminvergabe

Nenn uns hier deinen Wunschtermin und unsere Bewegungsexperten rufen dich für ein kurzes, unverbindliches Vorgespräch zurück.

Alle MOJO Regenerationsprogramme starten in regelmäßigen Zyklen. Informier dich hier über die nächsten Starttermine!

MOJO NETZWERK

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FAQ

Was kostet das MOJO Rückenprogramm?
Das MOJO Rückenprogramm ist eine Selbstzahlerleistung. Der Preis liegt bei 660 € für 12 Wochen Rückenprogramm, inkl. umfangreichster Vor- und Nachanalyse.
Deine Fragen besprechen wir gerne im kostenlosen Vorgespräch mit dir am Telefon!
Kann ich auch am Programm teilnehmen, wenn ich nicht an allen Terminen Zeit habe?

Ja, das ist grundsätzlich möglich. Aber natürlich empfehlen wir,  regelmäßig mit dabei zu sein. Eine Erstattung bzw. Nichtberechnung der Kosten des Programms ist nur in Absprache und bei besonderen Vorkommnissen (wie z.B. einer Erkrankung) möglich.

Woher weiß ich, ob das Programm etwas für mich ist?

Wenn du schon länger Rückenbeschwerden hast oder du eine alte Rückenverletzung wie z.B. einen Bandscheibenvorfall hattest, der dich immer noch einschränkt und dich nicht damit zufrieden geben willst, dann ist das Programm genau das richtige für dich.

Wenn du dich allerdings gerade akut verletzt hast oder frisch operiert worden bist, empfehlen wir dir zunächst eine physiotherapeutische 1-zu-1 Behandlung.

Wird das Programm von den Krankenkassen übernommen?
Das MOJO Rückenprogramm wird von extra für die Inhalte des Programms geschulten Bewegungsexperten geleitet. Dies können sowohl Physiotherapeuten als auch Sportwissenschaftler sein. Leider akzeptieren die Krankenkassen die Qualifikation eines Sportwissenschaftlers in aller Regel nicht. Deshalb wird das Programm nicht von den Krankenkassen übernommen und ist daher eine Selbstzahlerleistung.
Wird das Programm auch bei den aktuellen Corona-Einschränkungen durchgeführt?
Ja. Natürlich achten wir darauf, dass alle geltenden Vorsichtsmaßnahmen eingehalten werden. Sollte es neue Einschränkungen geben und das Programm nicht durchgeführt werden können oder im Verlauf der 12 Wochen abgebrochen werden müssen, dann werden die ausgefallenen Einheiten natürlich nicht berechnet.
Was ist eine Multiscan Analyse?

Die Multiscan Analyse ermöglicht eine umfassende Zustandserhebung deines Körpers. Sie umfasst eine Bioimpedanzanalyse zur Erfassung von Zellfunktion und Körperzusammensetzung, eine Herzratenvariabilitätsdiagnostik zur Erfassung Regenerationszustandes sowie der Belastbarkeit, eine sudomotorische Diagnostik zur Erfassung der Mikrozirkulation, eine galvanische Hautdiagnostik zur Erfassung des vegetativen Zustandes und eine Pulswellendiagnostik zur Erfassung des Herz-Kreislauf- Zustandes. Somit ermöglicht sie uns neben deinen subjektiven Eindrücken eine optimale objektive Zustandserhebung zu Beginn und zum Ende des Programms.

Was bietet das MOJO Institut sonst noch? Kann ich Leistungen kombinieren?

In unserem Institut verbinden wir Regenerationsmedizin, Ernährungscoaching, Kryotherapie, Atemtherapie, Osteopathie sowie Physio- und Bewegungstherapie. Kurze Wege und klare Kommunikation zwischen den einzelnen Bereichen helfen uns und unseren Kunden den optimalen Therapieerfolg zu erreichen.

Und selbstverständlich kannst du bei deinen Besuchen verschiedene Leistungen kombinieren. Frag uns einfach, wenn du hier bist und wir beraten dich, was für deine Ziele sinnvoll ist.

Was zeichnet das MOJO Team aus?

Leben ist Veränderung. Gesundheit ist Anpassungsfähigkeit. Wir machen dich anpassungsfähiger. Anpassungsfähigkeit ist unsere evolutionäre Superpower, unser MOJO. Krankheit und Verletzungen entstehen, wenn wir uns einer Situation nicht mehr anpassen können.
Chronischer Stress, Schmerzen, Müdigkeit, Energielosigkeit sind Zeichen dafür, dass unser Körper auf biologischem Level überfordert ist. Alles, was sich nicht richtig “gesund” anfühlt, ist nicht gesund. Und auch weder normal noch unausweichlich noch unabänderlich!
Unsere Ärzte, Therapeuten und Coaches im MOJO Institut für Regenerationsmedizin verfügen über mehrjährige Erfahrung in der Rehabilitation von Profisportlern. Durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen intern und extern, ist das Arbeiten nach aktuellen, wissenschaftlichen Erkenntnissen einer der Grundbausteine in unserem Institut.

Team MOJO MOTION

Das MOJO Motion Team
David Höhfeld

David Höhfeld

Sportwissenschaftler

David Höhfeld ist Leiter von MOJO MOTION und der MOJO AKADEMIE. Er ist Sportwissenschaftler, Athletiktrainer sowie Spezialist für Bewegungsanalyse und Bewegungscoaching mit mehrjähriger Erfahrung im Profisport.

 

David Köhler

David Köhler

Physiotherapeut und Osteopath

David Köhler der leitende Physiotherapeut des Instituts. Als Physiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker verfügt er über langjährige Erfahrung im Profisport, u.a. für den VFL Gummersbach in der Handballbundesliga und die SGS Essen in der Frauenfußballbundesliga.

Joshua Sauren

Joshua Sauren

Sportwissenschaftler

Joshua Sauren ist Leiter der Kryotherapie und Athletiktrainer. Er hat Sportwissenschaften und Psychologie in den USA studiert und verfügt selbst über langjährige Erfahrung im Leistungssport und Rehabilitation nach Verletzung und in der Regeneration nach einem Kreuzbandriss.