[Christian Beilke]

Könnte vielleicht ein Anzeichen für einen Kupfermangel bzw. erhöhten Kupferbedarf sein. Nüsse enthalten neben Austern hohe Mengen an Kupfer. Und Austern sind ja nicht jedermanns Sache und auch nicht überall erhältlich.

Kupfer brauchst du u.a. für Sauerstofftransport (Anämie?), Kollagensynthase, SOD und Komplex IV der Atmungskette. Hohe Mengen Zink und Vitamin C hemmen die Aufnahme

[Gerrit Keferstein]

Es kann in der Tat eine Mangelsituation sein. Bei einer solchen Intensität ist jedoch auch eine Zwangshandlung auf vegetativer/emotionaler Basis möglich.

In der Distanz zwischen dem Menschen und den Nüssen entsteht eine Empfindung. Diese ist unangenehm und steht meist symbolisch für etwas. Die Nüsse sorgen dafür, dass die unangenehme Empfindung nicht mehr da ist. Es ist also eine Form der Ablenkung/Absicherung. Die Nüsse geben eine Sicherheit, die vegetativ gerade nicht vorhanden ist. Es ist damit eine Form der Sucht/Suche.

Klingt ungewöhnlich, aber daran muss man immer denken.

[Miriam]

Vielen Dank euch beiden.

Mir sind beide Möglichkeiten auch schon durch den Kopf gegangen, wobei ich nicht drauf gekommen bin, welcher Mangel explizit durch Nüsse ausgeglichen werden könnte.

Kupfer war mir nicht geläufig… was dazu gelernt, vielen Dank.

Bei Paranüsse habe ich an Selen gedacht, aber Selenmangel liegt tatsächlich nicht vor.

Zur Sucht-These eine Nachfrage: müsste ich dann auch in Richtung Dopamin denken oder bin ich da jetzt auf dem Holzweg?

Auf Nachfrage wird berichtet, dass vor dieser Heisshunger-Attacke oder -Gier tatsächlich meistens eine erhöhte Stressbelastung v.a. psychischer Art vorliegt, aber nicht immer.

Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen natürlich auch nicht die Lösung. Aber dieser Heisshunger ist offenbar so heftig, dass an “entstressende” Maßnahmen, wie Atemübungen, Meditation etc. nicht zu denken ist sondern das Ganze eher noch verschlimmern.

[Gerrit Keferstein]

Ja tatsächlich ist es ja so, dass “Stress” da entsteht wo Gefahrenwahrnehmung stattfindet. Und diese wahrgenommene “Gefahr” kann besonders in der Stille auf einen Warten.

“Finde heraus, was dich aus der Stille jagt, und du weisst was dein Leben bestimmt.”
“In der Stille wartet die Wahrheit”

In der MOJO Grundausbildung gehen wir u.a. in Modul 4 darauf ein, dass die Empfindung auch erstmal entladen werden muss. Es kann sich dabei auch um aufgestaute Wut handeln. Wenn man unter aufgestauter Wut versucht in die Stille zu finden, dann spürt man die Wut erst so richtig und das wird dann berichtet als “Meditation ist nix für mich” oder “Meditation macht mich wütend”.

In einem solchen Fall hilft eine vorherige Ent-ladung. Die E-Motion braucht eine Motion. Das kann ein kurzes Workout sein, ein Schreien, ein Schreiben, ein Schütteln, oder ein Gespräch.

Besonders häufig kommt sowas vor bei “Angepasstheit” oder “Unterwürfigkeit”, wenn man seine Bedürfnisse konstant unterordnet. Dieser Bedürfnisstau macht sich dann irgendwann Platz. Dann wird eine Sucht als Symbol für Freiheit.

“Was bedeuten die Nüsse für dich?”

“Was bedeutet der Prozess des exzessiven Nusskonsums für dich?” können dann hilfreiche Fragen sein.

Und natürlich: Wieso lässt man sich stressen? Das vertiefen wir in Modul 4 und dann nochmal besonders Modul 8.

[Miriam]

Vielen Dank!!!