Bulletproof Coffee

  • Bulletproof Coffee

    Veröffentlicht von Leticia Ventocilla Metz auf 14. August 2023 um 8:29

    Hallo miteinander

    Ich bin neu hier und begeistert. Habe nun mit der “Weck dein Mojo-Woche” begonnen.

    Das mit dem Fasten habe ich bereits letzte Woche begonnen und es klappt gut. 🙂

    Ich hätte eine Frage zum Thema Kaffee: Gibt es eigentlich auch Studien, die zeigen, wieviel Kaffee als “gesunde tägliche Dosis” gilt? Und wie sieht es mit dem Bulletproof Coffee aus? Finde ihr im Mojo Institut und andere in diesem Forum diesen empfehlenswert?

    Danke für eure Antworten und Meinungen, Grüsse aus der Schweiz, Leticia

    Anja Wagner beantwortet vor 1 Jahr, 2 Monate 3 Mitglieder · 5 Antworten
  • 5 Antworten
  • Joshua Sauren

    Mitglied
    15. August 2023 um 14:23

    Hallo Leticia,

    es gibt bestimmt einige Studien die behaupten, dass Kaffe ungesund sei und wieder andere die sagen, dass Kaffee gesund ist.

    Ich denke der Schlüssel bei der Dosierung deines Kaffeekonsums, liegt wie bei allen anderen Dinge auch, in der Regelmäßigkeit des Konsums. So gut wie NICHTS, das wir tagtäglich für Jahre oder sogar Jahrzehnte konsumieren, ist “gesund”.

    Eine regelmäßige UN-Regelmäßigkeit ist wohl am empfehlenswertesten. An machen tagen Kaffee nutzen und an anderen nicht. Um die höchste Anpassungsfähigkeit zu haben, sollte ich von keiner Substanz abhängig sein. Ich sollte zu jederzeit in der Lage sein, auf Kaffee oder Ähnliches zu verzichten. Das bedeutet Anpassungsfähigkeit (Gesundheit). Sobald ich ohne gewisse Substanzen nicht mehr funktionieren kann oder eingeschränkt bin, dann senkt das auch meine Anpassungsfähigkeit. (Das gleiche gilt auch für KH und Essen generell ;))

    Bulletproof-Coffee ist super. Generell würde ich beim Fasten dann keinen Kaffee mehr konsumieren. Hier geht es nicht nur darum, ob es KCAL hat oder nicht. Kaffee ändert den pH-Wert in Magen und hat noch andere enzymatische Einflüsse auf uns. Daher sollte man es mit dem Fasten recht simpel bei Wasser belassen.

    • Leticia Ventocilla Metz

      Mitglied
      16. August 2023 um 8:20

      Herzlichen DANK für die ausführliche Antwort.

      Ja, dass mit der regelmässigen Unregelmässigkeit, ist genau das, was ich noch besser hinbekommen muss!

  • Anja Wagner

    Mitglied
    24. November 2023 um 18:22

    Hey Leticia, wie sieht es aus – bist du weiter an dem Spiel “Weck Dein MOJO” dran? Und hast du den Bulletproof Coffee für dich entdecken können? Wenn ja, was machst du damit für Erfahrungen?

    • Leticia Ventocilla Metz

      Mitglied
      28. November 2023 um 16:51

      Liebe Anja

      Ja, ich bin weiterhin auf dem Mojo-Weg und es geht mir immer besser. Der Bulletproof Kaffee trinke ich aktuell nicht mehr. Ich habe ihn Mitte August eine Zeit lang zum Frühstück getrunken. Aber nicht sehr lange, deshalb kann ich dir von keinen positiven oder negativen Auswirkungen berichten. Ich habe gemerkt, dass das Intervall-Fasten (16:8) aktuell gerade das richtige für mich ist. Ich esse so zwischen 12.00-20.00h zwei Mahlzeiten. Dazwischen noch was Kleines. Als Mahlzeiten esse ich Protein/Fleisch/Gemüse. Mir tut es unglaublich gut. Meinem Darm geht es so gut wie schon lange nicht mehr. Das Fasten kann ich also nur empfehlen.

      Ein lieber Gruss aus Zürich, Leticia

      • Anja Wagner

        Mitglied
        29. November 2023 um 17:40

        Mega cool! Danke dir für die Rückmeldung 🙂

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