[Leticia Ventocilla Metz]

Liebe Anja

Ja, ich bin weiterhin auf dem Mojo-Weg und es geht mir immer besser. Der Bulletproof Kaffee trinke ich aktuell nicht mehr. Ich habe ihn Mitte August eine Zeit lang zum Frühstück getrunken. Aber nicht sehr lange, deshalb kann ich dir von keinen positiven oder negativen Auswirkungen berichten. Ich habe gemerkt, dass das Intervall-Fasten (16:8) aktuell gerade das richtige für mich ist. Ich esse so zwischen 12.00-20.00h zwei Mahlzeiten. Dazwischen noch was Kleines. Als Mahlzeiten esse ich Protein/Fleisch/Gemüse. Mir tut es unglaublich gut. Meinem Darm geht es so gut wie schon lange nicht mehr. Das Fasten kann ich also nur empfehlen.

Ein lieber Gruss aus Zürich, Leticia