Bewegungstherapie
Fluss-Steine
Druckmessung
Besprechung der Ergebnisse der Druckmessung

MOJO

KNIE
PROGRAMM

Die einzige Frage, die du gerade hast, ist auch die einzige Frage, die uns beim Entwickeln dieses Programms beschäftigt hat:

»Wie löst man Knieschmerz wirklich

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»12 Wochen Programm für ein Leben ohne Knieschmerzen«

+ Wir helfen Menschen mit Kniebeschwerden aller Art, wieder Treppen sowie alle Aufgaben im Alltag und im Job mit Freude meistern zu können.

+ Wir helfen Läufern, wieder frei und leistungsfähig laufen zu können.

+ Wir helfen Wanderern, die Bewegung in der Natur wieder selbstverständlich genießen zu können.

+ Wir helfen Sportlern, wieder schmerzfrei und kraftvoll springen zu können.

+ Wir helfen Spielsportlern, endlich wieder mit Freunden zocken zu können.

David Höhfeld

Idee, Konzept und Ablauf

Was macht dieses Programm erfolgreich?

Anders als gängige Therapieansätze arbeitet das MOJO Knieprogramm an der nachhaltigen Verbesserung deiner natürlichen Bewegungsmuster, anstatt nur das schmerzende Gelenk zu betrachten. Wir versuchen nicht dein Knie zu reparieren, sondern arbeiten gezielt an Ursachen, damit es selbst regenerieren kann.

Wer leitet das Programm?

Geleitet wird das Programm von unserem MOJO Expertenteam für Bewegung, das jeweils eigene intuitive Methoden, Erfahrung und Blickwinkel mitbringt. D.h. du sprichst nicht nur mit einzelnen Therapeuten, sondern auch mit Sportwissenschaftlern und Coaches mit jahrelanger Erfahrung im Spitzensport – u.a. für Olympioniken sowie Erstligaprofis aus Fuß- und Handball.

Was erwartet mich in diesen 12 Wochen?

Das Programm folgt einem erprobten System aus 12 Einheiten zu je 60 Minuten, bestehend aus High End Coaching und Therapie – unterstützt von modernster Diagnosetechnik. In fixen Kleingruppen erwarten dich aktive Bewegungselemente in den Bereichen Spielen und Erleben, Wahrnehmung und Naturkontakt sowie Kraft, Koordination, Ausdauer und Atmung – optional ergänzt durch weitere Institutsleistungen wie Osteopathie, Ernährungstherapie, Kryotherapie und medizinischer Konsultation.

Information und Terminvergabe

Nenn uns hier deinen Wunschtermin und unsere Bewegungsexperten rufen dich für ein kurzes, unverbindliches Vorgespräch zurück.

 

Alle MOJO Regenerationsprogramme starten in regelmäßigen Zyklen. Informier dich hier über die nächsten Starttermine!

MOJO NETZWERK

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»Ich kam zum MOJO Institut, da ich Kniebeschwerden hatte, die ich mit normaler Physiotherapie nicht wegbekommen habe. David hat mit mir eine Bewegungsanalyse gemacht und bemerkt, dass die Hamstring- und Wadenmuskulatur nicht stark genug ausgeprägt sind und die Oberschenkelvorderseite deswegen die meiste Arbeit beim Sport verrichtet hat. Wir haben am Muskelaufbau, aber auch an der Beweglichkeit gearbeitet. Nach dem Coaching hat sich meine Leistung beim Sport verbessert und ich bin endlich wieder schmerzfrei.«

Julian Hanses

Rennfahrer, Porsche Carrera Cup

»Ich mache jetzt schon seit vielen Jahren Leichtathletik, und habe im letzten Jahr zum ersten Mal keine wirklichen Fortschritte mehr gesehen und hatte Probleme mit meinem Knie. Obwohl ich an vielen Stellen gearbeitet habe, konnte ich nie meine volle Leistung abrufen. Im MOJO Institut bin ich vor allem durch die Verbesserung meiner Atmung und meiner Bewegungsabläufe meine Kniebeschwerden losgeworden, fühle mich beim Laufen deutlich besser und merke schon jetzt Fortschritte in Bezug auf meine Leistung.«

Eva Leifeld

Nachwuchsmittelstreckenläuferin

»Ich hatte längere Zeit Probleme mit meinem rechten Oberschenkel (Pferdekuss) und der Kapsel am rechten kleinen Zeh. Mein Problem war, dass ich das Gefühl hatte, beide „Problemstellen“ nicht mehr richtig belasten und ansteuern zu können. Durch das Bewegungscoaching mit David sind beide Stellen wieder schmerzfrei und ich kann sie mit vollem Vertrauen belasten. Dies hat mir sehr geholfen wieder mein volles Leistungsspektrum und die Explosivität vor allem im Richtungswechsel abrufen zu können.«

Andreas Bornemann

Handballer, 2. Bundesliga TuS Ferndorf

FAQ

Was kostet das MOJO Knieprogramm?
Das MOJO Knieprogramm ist eine  Selbstzahlerleistung. Der Preis liegt bei 660 € für 12 Wochen Knieprogramm, inkl. umfangreichster Vor- und Nachanalyse.
Deine Fragen besprechen wir gerne im kostenlosen Vorgespräch mit dir am Telefon!
Kann ich auch am Programm teilnehmen, wenn ich nicht an allen Terminen Zeit habe?

Ja, das ist grundsätzlich möglich. Aber natürlich empfehlen wir,  regelmäßig mit dabei zu sein. Eine Erstattung bzw. Nichtberechnung der Kosten des Programms ist nur in Absprache und bei besonderen Vorkommnissen (wie z.B. einer Erkrankung) möglich.

Woher weiß ich, ob das Programm etwas für mich ist?

Du hast Kniebeschwerden und willst sie loswerden? Dann ist das Programm das richtige für dich.

Wenn du dich allerdings gerade akut verletzt hast oder frisch operiert worden bist, empfehlen wir dir zunächst eine physiotherapeutische 1-zu-1 Behandlung.

Wird das Programm von den Krankenkassen übernommen?
Das MOJO Knieprogramm wird von extra für die Inhalte des Programms geschulten Bewegungsexperten geleitet. Dies können sowohl Physiotherapeuten als auch Sportwissenschaftler sein. Leider akzeptieren die Krankenkassen die Qualifikation eines Sportwissenschaftlers in aller Regel nicht. Deshalb wird das Programm nicht von den Krankenkassen übernommen und ist daher eine Selbstzahlerleistung.
Wird das Programm auch bei den aktuellen Corona-Einschränkungen durchgeführt?
Ja. Natürlich achten wir darauf, dass alle geltenden Vorsichtsmaßnahmen eingehalten werden. Sollte es neue Einschränkungen geben und das Programm nicht durchgeführt werden können oder im Verlauf der 12 Wochen abgebrochen werden müssen, dann werden die ausgefallenen Einheiten natürlich nicht berechnet.
Was ist eine Multiscan Analyse?

Die Multiscan Analyse ermöglicht eine umfassende Zustandserhebung deines Körpers. Sie umfasst eine Bioimpedanzanalyse zur Erfassung von Zellfunktion und Körperzusammensetzung, eine Herzratenvariabilitätsdiagnostik zur Erfassung Regenerationszustandes sowie der Belastbarkeit, eine sudomotorische Diagnostik zur Erfassung der Mikrozirkulation, eine galvanische Hautdiagnostik zur Erfassung des vegetativen Zustandes und eine Pulswellendiagnostik zur Erfassung des Herz-Kreislauf- Zustandes. Somit ermöglicht sie uns neben deinen subjektiven Eindrücken eine optimale objektive Zustandserhebung zu Beginn und zum Ende des Programms.

Was bietet das MOJO Institut sonst noch? Kann ich Leistungen kombinieren?

In unserem Institut verbinden wir Regenerationsmedizin, Ernährungscoaching, Kryotherapie, Atemtherapie, Osteopathie sowie Physio- und Bewegungstherapie. Kurze Wege und klare Kommunikation zwischen den einzelnen Bereichen helfen uns und unseren Kunden den optimalen Therapieerfolg zu erreichen.

Und selbstverständlich kannst du bei deinen Besuchen verschiedene Leistungen kombinieren. Frag uns einfach, wenn du hier bist und wir beraten dich, was für deine Ziele sinnvoll ist.

Was zeichnet das MOJO Team aus?

Leben ist Veränderung. Gesundheit ist Anpassungsfähigkeit. Wir machen dich anpassungsfähiger. Anpassungsfähigkeit ist unsere evolutionäre Superpower, unser MOJO. Krankheit und Verletzungen entstehen, wenn wir uns einer Situation nicht mehr anpassen können.
Chronischer Stress, Schmerzen, Müdigkeit, Energielosigkeit sind Zeichen dafür, dass unser Körper auf biologischem Level überfordert ist. Alles, was sich nicht richtig “gesund” anfühlt, ist nicht gesund. Und auch weder normal noch unausweichlich noch unabänderlich!
Unsere Ärzte, Therapeuten und Coaches im MOJO Institut für Regenerationsmedizin verfügen über mehrjährige Erfahrung in der Rehabilitation von Profisportlern. Durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen intern und extern, ist das Arbeiten nach aktuellen, wissenschaftlichen Erkenntnissen einer der Grundbausteine in unserem Institut.

Team MOJO MOTION

Das MOJO Motion Team
David Höhfeld

David Höhfeld

Sportwissenschaftler

David Höhfeld ist Leiter von MOJO MOTION und der MOJO AKADEMIE. Er ist Sportwissenschaftler, Athletiktrainer sowie Spezialist für Bewegungsanalyse und Bewegungscoaching mit mehrjähriger Erfahrung im Profisport.

 

David Köhler

David Köhler

Physiotherapeut und Osteopath

David Köhler der leitende Physiotherapeut des Instituts. Als Physiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker verfügt er über langjährige Erfahrung im Profisport, u.a. für den VFL Gummersbach in der Handballbundesliga und die SGS Essen in der Frauenfußballbundesliga.

Joshua Sauren

Joshua Sauren

Sportwissenschaftler

Joshua Sauren ist Leiter der Kryotherapie und Athletiktrainer. Er hat Sportwissenschaften und Psychologie in den USA studiert und verfügt selbst über langjährige Erfahrung im Leistungssport und Rehabilitation nach Verletzung und in der Regeneration nach einem Kreuzbandriss.