Die Auswirkungen von Erdung auf Entzündungen und das Immunsystem
Die moderne Forschung hat gezeigt, dass der direkte Kontakt des menschlichen Körpers mit der Oberfläche der Erde (Erdung oder Grounding durch zum Beispiel Barfußlaufen auf natürlichem Boden) faszinierende Auswirkungen auf die Physiologie und Gesundheit hat. Diese Auswirkungen betreffen Entzündungen, Immunreaktionen, Wundheilung und die Vorbeugung und Behandlung von chronisch-entzündlichen und Autoimmunerkrankungen. In diesem Bericht möchte ich zwei Ziele erreichen: Erstens möchte ich Forscher über eine neue Perspektive in der Entzündungsforschung informieren und zweitens möchte ich darauf hinweisen, dass die Dauer und der Grad der Erdung (Widerstand zur Erde) von Versuchstieren ein wichtiger, aber oft übersehener Faktor ist, der die Ergebnisse von Studien zu Entzündungen, Wundheilung und Tumorentstehung beeinflussen kann. Konkret führt die Erdung eines Organismus zu messbaren Unterschieden in der Konzentration von weißen Blutkörperchen, Zytokinen und anderen Molekülen, die an der Entzündungsreaktion beteiligt sind. In diesem Bericht stellen wir mehrere Hypothesen vor, um die beobachteten Effekte zu erklären, basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen und unserem Verständnis der elektronischen Aspekte der Zell- und Gewebephysiologie, Zellbiologie, Biophysik und Biochemie. Eine experimentelle Verletzung der Muskeln, bekannt als Muskelkater, wurde verwendet, um die Immunantwort unter geerdeten und ungeerdeten Bedingungen zu überwachen. Erdung reduziert Schmerzen und verändert die Anzahl der zirkulierenden Neutrophilen und Lymphozyten sowie verschiedene zirkulierende chemische Faktoren, die mit Entzündungen zusammenhängen.
Anmerkungen: (A) Zeigt die offene Wunde und einen blassgrauen Farbton der Haut. (B) Aufgenommen nach einer Woche Erdung oder Earthing-Behandlungen, zeigt eine deutliche Verbesserung und Durchblutung, wie durch die Hautfarbe angezeigt. (C) Aufgenommen nach 2 Wochen Erdungstherapie, zeigt die Wunde vollständig geheilt und die Hautfarbe sieht dramatisch gesünder aus. Die Behandlung bestand aus einer täglichen 30-minütigen Erdungssitzung mit einem Elektrodenpflaster, während die Patientin bequem saß. Die Ursache der Wunde neben dem linken Knöchel war ein schlecht sitzender Stiefel. Einige Stunden nach dem Tragen des Stiefels bildete sich eine Blase, die sich dann zu einer resistenten offenen Wunde entwickelte. Die Patientin hatte verschiedene Behandlungen in einem spezialisierten Wundzentrum ohne Verbesserung erhalten. Die vaskuläre Bildgebung ihrer unteren Extremitäten ergab eine schlechte Durchblutung. Bei der ersten Untersuchung hinkte sie leicht und hatte Schmerzen. Nach anfänglichen 30 Minuten Erdung berichtete die Patientin von einer spürbaren Schmerzreduktion. Nach einer Woche täglicher Erdung sagte sie, dass ihr Schmerzlevel um etwa 80% gesunken sei. Zu diesem Zeitpunkt zeigte sie keine Anzeichen eines Hinkens. Nach 2 Wochen sagte sie, dass sie vollständig schmerzfrei sei.
Einleitung
Erdung oder Grounding bezieht sich auf den direkten Hautkontakt des Körpers mit der Oberfläche der Erde, z. B. mit bloßen Füßen oder Händen oder mit verschiedenen Erdungssystemen. Es gibt Berichte, dass das Barfußlaufen auf der Erde die Gesundheit verbessert und ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt. In den letzten Jahren haben verschiedene Forscher die physiologischen Auswirkungen der Erdung aus verschiedenen Perspektiven untersucht. Diese Forschung hat zu mehreren Studien geführt, die in Fachzeitschriften veröffentlicht wurden. Obwohl die meisten dieser Pilotstudien relativ wenige Teilnehmer hatten, haben sie zusammen eine neue und vielversprechende Forschungsrichtung in der Entzündungsforschung eröffnet, mit weitreichenden Implikationen für Prävention und öffentliche Gesundheit. Die Ergebnisse verdienen die Aufmerksamkeit der Entzündungsforschungsgemeinschaft, die die Mittel hat, um die Interpretationen, die wir bisher gemacht haben, zu überprüfen, zu widerlegen oder zu klären.
Erdung reduziert oder verhindert die klassischen Anzeichen einer Entzündung nach einer Verletzung: Rötung, Hitze, Schwellung, Schmerzen und Funktionsverlust. Die schnelle Linderung von schmerzhaften chronischen Entzündungen wurde in 20 Fallstudien mit medizinischer Infrarot-Bildgebung bestätigt.
Anmerkungen: Wärmebildkameras erfassen winzige Veränderungen der Hauttemperatur, um eine farbkodierte Karte von heißen Bereichen zu erstellen, die auf eine Entzündung hinweisen. Bild A zeigt eine Reduktion der Entzündung durch das Schlafen mit Erdung. Die medizinische Infrarot-Bildgebung zeigt warme und schmerzhafte Bereiche (Pfeile im oberen Teil von Bild A). Nachdem die Person für 4 Nächte geerdet geschlafen hatte, verschwand der Schmerz und die heißen Bereiche kühlten ab. Beachten Sie die signifikante Reduktion der Entzündung und eine Rückkehr zur normalen thermischen Symmetrie. Bild B zeigt Infrarotbilder einer 33-jährigen Frau, die sich im Alter von 15 Jahren beim Turnen verletzt hatte. Die Patientin hatte eine lange Geschichte von chronischen Schmerzen, Schwellungen und Instabilität im rechten Knie und konnte nicht lange stehen. Einfache Aktivitäten wie Autofahren verstärkten die Symptome. Sie musste mit einem Kissen zwischen den Knien schlafen, um den Schmerz zu lindern. Medizinische Behandlungen und Physiotherapie über die Jahre hinweg brachten nur minimale Linderung. Sie stellte sich am 17. November 2004 mit erheblichen Schmerzen im rechten medialen Knie und leichtem Hinken vor. Die oberen Bilder in Bild B wurden in stehender Position aufgenommen, um das Innere beider Knie zu zeigen. Der Pfeil zeigt die genaue Stelle des Schmerzes der Patientin und zeigt eine signifikante Entzündung. Die unteren Bilder in Bild B wurden 30 Minuten nach dem Erdungsprozess mit einem Elektrodenpflaster aufgenommen. Die Patientin berichtete von einer leichten Schmerzlinderung. Beachten Sie die signifikante Reduktion der Entzündung im Kniebereich. Nach 6 Tagen der Erdung berichtete sie von einer 50%igen Schmerzreduktion und sagte, dass sie nun länger ohne Schmerzen stehen konnte und nicht mehr mit einem Kissen zwischen den Beinen schlafen musste. Nach 4 Wochen Behandlung fühlte sie sich gut genug, um Fußball zu spielen, und verspürte zum ersten Mal seit 15 Jahren keine Instabilität und nur geringe Schmerzen. Nach 12 Wochen sagte sie, dass ihre Schmerzen um fast 90% zurückgegangen seien und sie keine Schwellungen mehr habe. Zum ersten Mal seit vielen Jahren konnte sie Wasserski fahren. Die Patientin meldete sich nach 6 Monaten Behandlung, um zu berichten, dass sie einen Halbmarathon absolviert hatte, etwas, von dem sie vor der Behandlung nie gedacht hätte, dass sie es jemals tun könnte.
Zusammenfassung der bisherigen Ergebnisse
Erdung scheint den Schlaf zu verbessern, den Tag-Nacht-Cortisol-Rhythmus zu normalisieren, Schmerzen zu reduzieren, Stress zu verringern, das autonome Nervensystem von sympathischer zu parasympathischer Aktivierung zu verschieben, die Herzfrequenzvariabilität zu erhöhen, die Wundheilung zu beschleunigen und die Blutviskosität zu reduzieren. Eine Zusammenfassung wurde in der Zeitschrift Journal of Environmental and Public Health veröffentlicht.
Auswirkungen auf den Schlaf
Eine der ersten veröffentlichten Erdungsstudien untersuchte die Auswirkungen von Erdung auf den Schlaf und die zirkadianen Cortisol-Profile. Die Studie umfasste 12 Teilnehmer, die Schmerzen hatten und Probleme beim Schlafen hatten. Sie schliefen 8 Wochen lang geerdet mit einem System, das in der Abbildung gezeigt wird. Während dieser Zeit normalisierten sich ihre zirkadianen Cortisol-Profile, und die meisten Teilnehmer berichteten von einer Verbesserung ihres Schlafs und einer Verringerung ihrer Schmerzen und ihres Stresses.
Auswirkungen auf Schmerzen und Immunantwort
Eine Pilotstudie zu den Auswirkungen der Erdung auf Schmerzen und die Immunantwort auf Verletzungen verwendete den sogenannten Muskelkater als Forschungsmodell. Acht gesunde Teilnehmer führten eine ungewohnte exzentrische Übung durch, die zu Schmerzen in ihren Wadenmuskeln führte. Die schmerzhaften Symptome des Muskelkaters werden durch vorübergehende Muskelschäden verursacht, die durch exzentrische Übungen entstehen. Die Ergebnisse zeigten, dass die geerdeten Teilnehmer weniger Schmerzen hatten und eine höhere Druckbelastung tolerieren konnten. Die Anzahl der zirkulierenden weißen Blutkörperchen, insbesondere der Neutrophilen und Lymphozyten, war bei den geerdeten Teilnehmern niedriger als bei den ungeerdeten Teilnehmern. Darüber hinaus zeigten sich Unterschiede in verschiedenen entzündungsbedingten Markern zwischen den beiden Gruppen.
Anatomische und biophysikalische Aspekte
Der Körper ist mit einem systemweiten kollagenen, flüssigkristallinen Halbleiternetzwerk ausgestattet, das als lebende Matrix bezeichnet wird. Dieses Netzwerk erstreckt sich über den gesamten Körper und kann mobile Elektronen an jeden Teil des Körpers liefern, um die Immunfunktion zu unterstützen. Das Netzwerk besteht aus dem extrazellulären und dem Bindegewebe sowie dem Zytoskelett aller Zellen. Es wird angenommen, dass Integrine an der Oberfläche der Zellen die Halbleitung von Elektronen ins Zellinnere ermöglichen. Das Netzwerk umfasst auch das Zellinnere, einschließlich des Zellkerns und der DNA. Die Hypothese ist, dass dieses systemweite elektronische Netzwerk ein primäres Antioxidans-Abwehrsystem darstellt. Dieses System benötigt gelegentlich eine Aufladung durch leitenden Kontakt mit der Erdoberfläche, um optimal wirksam zu sein.
Diskussion
Die Forschung zur Erdung oder Grounding weist auf eine einfache, natürliche und zugängliche Gesundheitsstrategie gegen chronische Entzündungen hin, die die Aufmerksamkeit von Ärzten und Forschern verdienen. Die lebende Matrix, das Grundregulationssystem des Körpers, scheint eines unserer primären Antioxidans-Abwehrsysteme zu sein. Eine fehlende Erdung kann zu einem Ungleichgewicht der elektrischen Ladungen im Körper führen und die Entzündungsreaktion beeinflussen. Dies kann zu einer Überaktivierung des Immunsystems und einer Erschöpfung führen. Die Ergebnisse der Erdungsstudien deuten darauf hin, dass die Erdung eine positive Wirkung auf die Schmerzen und Entzündungen bei Autoimmunerkrankungen haben kann.
Anmerkungen: (A) Nach einer Verletzung wird die ungeerdete Person (Herr Schuhe) eine entzündliche Barriere um die Verletzungsstelle bilden. (B) Nach einer Verletzung wird die geerdete Person (Herr Barfuß) keine entzündliche Barriere bilden, da reaktive Sauerstoffspezies, die umliegendes gesundes Gewebe schädigen könnten (Kollateralschäden), sofort durch Elektronen neutralisiert werden, die über das elektronengesättigte Bodensubstrat über das Kollagennetzwerk geleitet werden.
Fazit
Die Ergebnisse der Erdungsstudien legen nahe, dass der direkte Kontakt mit der Erdoberfläche eine positive Wirkung auf Entzündungen und das Immunsystem hat. Die Erdung kann eine einfache und natürliche Methode sein, um chronische Entzündungen zu reduzieren und die Gesundheit zu verbessern. Es ist wichtig, dass Forscher und Ärzte diese Ergebnisse zur Kenntnis nehmen und weitere Untersuchungen durchführen, um die Auswirkungen der Erdung auf verschiedene Krankheiten und Gesundheitszustände besser zu verstehen.
Quelle
James L Oschman, Gaétan Chevalier, Richard Brown. The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases. Journal of Inflammation Research. 2015; 8: 83–96. Published online 2015 Mar 24. doi: 10.2147/JIR.S69656
Danke für den super Artikel! Ich bin eben im Park gewesen und bin über die morgentau Wiesen gegangen. Meine Frage wäre: bis zu welchen Temperaturen sollte ich es noch machen? Habt ihr dazu Erfahrungen gemacht?
Es war sehr belebend und ich war ständig in Bewegung. Danke, für eure Begeisterung und den Durst nach Gesundheit 🙂
Hallo, gibt es Empfehlungen wie ich “Grounding” am besten einsetzen kann -> wie oft, wie lange, zu welchem Zeitpunkt etc.
Viele Grüße,
Niklas