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SUMMARY:Atmung als tägliches Werkzeug – für mehr Achtsamkeit\, Selbstbewusstsein und ein selbstbestimmtes freies Leben
DESCRIPTION:Wer sitzt am Lenkrad? Du lernst\, die Atmung als Werkzeug zu nutzen – von Ohnmacht zu Selbstermächtigung\, von Stress zu mehr Freiheit. Orientierung\, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Rebecca We�mann\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/atmung-als-taegliches-werkzeug-fuer-mehr-achtsamkeit-selbstbewusstsein-und-ein-selbstbestimmtes-freies-leben
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DESCRIPTION:Atmung als tägliches Werkzeug – für mehr Achtsamkeit\, Selbstbewusstsein und ein selbstbestimmtes freies Leben beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Immunsystem - Resolvine und Entz�ndungsmarker
DESCRIPTION:Entz�ndung ist kein Feind\, sondern ein Prozess\, der beendet werden will. Resolvine spielen dabei eine zentrale Rolle � werden aber oft �bersehen. Wir schauen darauf\, wie Entz�ndungsmarker richtig eingeordnet werden\, was sie �ber chronische Prozesse verraten und warum fehlende Aufl�sung oft das eigentliche Problem ist. F�r mehr Klarheit im Verst�ndnis von Immunregulation und chronischer Gesundheit.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/immunsystem-resolvine-und-entzuendungsmarker
LOCATION:https://us02web.zoom.us/j/88529422418?pwd=lXgVoqIu4MfJTcIAvE5VBQwauZCzT6.1
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DESCRIPTION:Immunsystem - Resolvine und Entz�ndungsmarker beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Rette das Spiel! – Entdecke das spielende Kind in dir
DESCRIPTION:„Der Mensch ist nur da ganz Mensch\, wo er spielt.“ Du eroberst das Spiel zurück – als Quelle für Mut\, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Orientierung\, keine Garantie. Draußen\, 18–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Jannis Stenzel\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/rette-das-spiel-entdecke-das-spielende-kind-in-dir-3
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DESCRIPTION:Rette das Spiel! – Entdecke das spielende Kind in dir beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Asthma - Herausforderungen und Perspektiven aus Sicht der Regenerationsmedizin
DESCRIPTION:Der MOJO Mitmachabend ist ein offener Abend mit Vorträgen\, Musik\, Snacks und Getränken. Du kannst frei an allem teilnehmen\, musst aber natürlich nicht. Im Kern geht’s darum\, in guter Runde einen guten Abend zu verbringen. Komm vorbei. Wir freuen uns auf dich! Zeitplan: 19.30 Uhr Interaktiver Vortrag. 20.30 Uhr Erlebbare Praxis. Ab 21 Uhr Offener Austausch.\\n\\nWorkshopleitung: Rebecca We�mann\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/asthma-herausforderungen-und-perspektiven-aus-sicht-der-regenerationsmedizin
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DESCRIPTION:Asthma - Herausforderungen und Perspektiven aus Sicht der Regenerationsmedizin beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Atmung bewusst erleben – Einführung in die gesunde und effiziente Atmung
DESCRIPTION:Atmen ist Leben – und wir schenken ihm kaum Beachtung. Du tauchst ein in die Welt der bewussten Atmung und lernst\, wie du dich damit selbst regulieren kannst. Orientierung\, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Rebecca We�mann\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/atmung-bewusst-erleben-einfuehrung-in-die-gesunde-und-effiziente-atmung-3
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DESCRIPTION:Atmung bewusst erleben – Einführung in die gesunde und effiziente Atmung beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Mentoring mit dem MOJO Flipchart
DESCRIPTION:Das MOJO Flipchart macht komplexe Zusammenhänge sichtbar und greifbar. Es unterstützt Mentoren dabei\, Klienten anschaulich durch Analyse\, Strategie und Umsetzung zu führen – und so Verständnis\, Motivation und Eigenverantwortung zu stärken.\\n\\nWorkshopleitung: Gerrit Keferstein\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/mentoring-mit-dem-mojo-flipchart
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DESCRIPTION:Mentoring mit dem MOJO Flipchart beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Innere Türen öffnen – mit Körpersensorik zum Unterbewusstsein
DESCRIPTION:Dein Körper ist die Brücke zum Unterbewusstsein. Mit Sinneserlebnissen in der Natur und kreativer Bewegung weckst du ihn auf – und stärkst die Verbindung zu dir. Orientierung\, keine Garantie. Draußen\, 18–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Jannis Stenzel\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/innere-tueren-oeffnen-wie-du-mit-koerpersensorik-und-kreativer-bewegung-die-verbindung-zu-deinem-unterbewusstsein-staerkst-3
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DESCRIPTION:Innere Türen öffnen – mit Körpersensorik zum Unterbewusstsein beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Nase auf! Mund zu! – entdecke deine geheime Superpower
DESCRIPTION:Wie bewusst atmest du heute durch die Nase? Du erfährst\, warum Nasenatmung deine Regulation und dein Wohlbefinden unterstützen kann – und übst es. Orientierung\, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Rebecca We�mann\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/nase-auf-mund-zu-entdecke-deine-geheime-superpower-3
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DESCRIPTION:Nase auf! Mund zu! – entdecke deine geheime Superpower beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Myome & Zysten: Jenseits der chirurgischen Lösung
DESCRIPTION:In der klassischen Gynäkologie gelten Myome und Zysten oft als „strukturelle Defekte“\, die beobachtet und schließlich operiert werden. Die Regenerationsmedizin hingegen begreift sie als biologische Antwort auf ein gestörtes hormonelles und metabolisches Milieu – meist geprägt durch eine relative Östrogendominanz und chronische Entzündungsprozesse.\\n\\nWorkshopleitung: Nicole Lurz\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/myome-und-zysten
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DESCRIPTION:Myome & Zysten: Jenseits der chirurgischen Lösung beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Perspektivwechsel Bewegung – Die einzig falsche Bewegung ist keine Bewegung
DESCRIPTION:Dein Körper lebt von Bewegungsvielfalt. Du lernst\, Bewegung als spielerischen Teil des Alltags zu sehen – balancierend\, hängend\, rollend\, barfuß. Orientierung\, keine Garantie. Draußen\, 18–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Jannis Stenzel\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/perspektivwechsel-bewegung-die-einzig-falsche-bewegung-ist-keine-bewegung-3
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CATEGORIES:Praxisworkshop
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DESCRIPTION:Perspektivwechsel Bewegung – Die einzig falsche Bewegung ist keine Bewegung beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Vagusnerv - Aktiviere deine Selbstheilung
DESCRIPTION:Der Vagusnerv steuert Entspannung\, Verdauung und Regeneration. Durch Atemübungen\, Kälte\, Berührung und soziale Verbindung lässt er sich aktivieren – für mehr innere Ruhe\, Balance und Selbstregulation.\\n\\nWorkshopleitung: Dorin Walde\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/vagusnerv-aktiviere-deine-selbstheilung
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DESCRIPTION:Vagusnerv - Aktiviere deine Selbstheilung beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Ein- und Ausatmung ist Bewegung von innen – entdecke neue Räume & mehr Flow
DESCRIPTION:Dein Atem ist Bewegung – und Bewegung braucht Vielfalt. In dieser Session öffnest du neue Bewegungsräume von innen: mehr Mobilität\, Aufrichtung\, Leichtigkeit. Orientierung\, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Rebecca We�mann\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/ein-und-ausatmung-ist-bewegung-von-innen-entdecke-neue-raeume-mehr-flow-4
LOCATION:MOJO Institut Hennef
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CATEGORIES:Praxisworkshop
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DESCRIPTION:Ein- und Ausatmung ist Bewegung von innen – entdecke neue Räume & mehr Flow beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Der getrennte Mensch und Möglichkeiten in die Verbindung
DESCRIPTION:Der getrennte Mensch ist von Teilen seiner Empfindungswelt abgeschnitten – oft durch Überlastung oder Trauma. Wege in die Verbindung sind bewusste Körperwahrnehmung\, sichere Beziehungserfahrungen und Methoden\, die Selbstregulation und Urvertrauen fördern.\\n\\nWorkshopleitung: Markus Hemmert\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/der-getrennte-mensch-und-moeglichkeiten-in-die-verbindung
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DESCRIPTION:Der getrennte Mensch und Möglichkeiten in die Verbindung beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Natürlich stark! – Resilienz entwickeln mit natürlicher Bewegung
DESCRIPTION:Resilienz heißt: Druck nicht sofort zu Stress werden lassen. Mit Krabbeln\, Rollen\, Klettern\, Springen forderst du deinen Körper vielfältig – und weckst verborgene Reserven. Orientierung\, keine Garantie. Draußen\, 18–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Jannis Stenzel\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/natuerlich-stark-resilienz-entwickeln-mit-natuerlicher-bewegung-3
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DESCRIPTION:Natürlich stark! – Resilienz entwickeln mit natürlicher Bewegung beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Der Vagusnerv braucht Platz – finde Balance in deinem Nervensystem
DESCRIPTION:Der Vagusnerv ist zentral für deine Regulation. Zu oft atmen wir zu schnell und zu flach – und bleiben im Stressmodus. Du lernst\, ihm Platz zu geben. Orientierung\, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Rebecca We�mann\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/der-vagusnerv-braucht-platz-finde-balance-in-deinem-nervensystem-4
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CATEGORIES:Praxisworkshop
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DESCRIPTION:Der Vagusnerv braucht Platz – finde Balance in deinem Nervensystem beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Wert kreieren als Mentor - Durch nicht allt�gliche Erlebnisse
DESCRIPTION:Nachhaltige Ver�nderung entsteht selten nur durch Wissen. Nicht allt�gliche Erlebnisse schaffen emotionale Anker\, neue Perspektiven und echte Bewegung im System. Wir beleuchten\, wie besondere Erfahrungen sinnvoll in Mentoringprozesse eingebettet werden k�nnen � um Wirkung zu vertiefen\, Erinnerung zu schaffen und echten Mehrwert f�r Kunden zu erzeugen.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/wert-kreieren-als-mentor-durch-nicht-alltaegliche-erlebnisse
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DESCRIPTION:Wert kreieren als Mentor - Durch nicht allt�gliche Erlebnisse beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Drunter und Drüber! – Hindernisüberwindung leicht gemacht
DESCRIPTION:Hier geht’s drunter und drüber. Du lernst spielerisch\, Hindernisse zu überwinden – dein Entdeckergeist und dein Vertrauen in den Körper wachsen. Orientierung\, keine Garantie. Draußen\, 18–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Jannis Stenzel\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/drunter-und-drueber-hindernisueberwindung-leicht-gemacht-4
LOCATION:MOJO Institut Hennef
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DESCRIPTION:Drunter und Drüber! – Hindernisüberwindung leicht gemacht beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Gesunde Knochen - Einflussfaktoren auf die Knochendichte
DESCRIPTION:Der MOJO Mitmachabend ist ein offener Abend mit Vorträgen\, Musik\, Snacks und Getränken. Du kannst frei an allem teilnehmen\, musst aber natürlich nicht. Im Kern geht’s darum\, in guter Runde einen guten Abend zu verbringen. Komm vorbei. Wir freuen uns auf dich! Zeitplan: 19.30 Uhr Interaktiver Vortrag. 20.30 Uhr Erlebbare Praxis. Ab 21 Uhr Offener Austausch.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/gesunde-knochen-einflussfaktoren-auf-die-knochendichte
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DESCRIPTION:Gesunde Knochen - Einflussfaktoren auf die Knochendichte beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Innere Ruhe im stressigen Setting – Druck ist nicht gleich Stress
DESCRIPTION:Ob Druck zu Stress wird\, entscheidest du. Du lernst\, innezuhalten – den Raum zwischen Impuls und Antwort zu nutzen. Bewusst wählen statt im Autopilot reagieren. Orientierung\, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Rebecca We�mann\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/innere-ruhe-im-stressigen-setting-druck-ist-nicht-gleich-stress-4
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DESCRIPTION:Innere Ruhe im stressigen Setting – Druck ist nicht gleich Stress beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Komfort\, Wachstum\, Panik – Mit dem Zonenmodell an neuen Herausforderungen wachsen
DESCRIPTION:Wachstum passiert außerhalb der Komfortzone – ohne in die Panikzone zu kippen. Du erlebst\, was es heißt\, in die Wachstumszone zu gehen und Hindernisse zu meistern. Orientierung\, keine Garantie. Draußen\, 18–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Jannis Stenzel\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/komfort-wachstum-panik-mit-dem-zonenmodell-an-neuen-herausforderungen-wachsen-4
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SUMMARY:MOJO Tag 1 Sommer Edition - Dein Crashkurs für mehr Energie und Resilienz
DESCRIPTION:MOJO Tag 1 ist der eine Tag im Jahr der dafür sorgt\, dass die restlichen 364 Tage leichter werden.\\n\\nWorkshopleitung: Dorin Walde\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/mojo-tag-1-sommer-edition-dein-crashkurs-fuer-mehr-energie-und-resilienz-2
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SUMMARY:Luftarmut für Sauerstoffreichtum – entdecke das Paradoxon der Atmung für eine bessere Energieproduktion
DESCRIPTION:Weniger atmen für mehr Sauerstoff? Klingt paradox – ist Biochemie. Du erfährst\, wie gezielte Atmung deine Energieproduktion unterstützen kann. Orientierung\, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Rebecca We�mann\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/luftarmut-fuer-sauerstoffreichtum-entdecke-das-paradoxon-der-atmung-fuer-eine-bessere-energieproduktion-4
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SUMMARY:Bewusstsein als Zustand der veränderbar ist
DESCRIPTION:Bewusstsein ist kein starres Konstrukt\, sondern ein veränderbarer Zustand. Durch gezielte Impulse wie Atemarbeit\, mentales Training oder Naturerfahrungen lässt es sich erweitern\, fokussieren und in Einklang mit den eigenen Zielen bringen.\\n\\nWorkshopleitung: Markus Hemmert\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/bewusstsein-als-zustand-der-veraenderbar-ist
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DESCRIPTION:Bewusstsein als Zustand der veränderbar ist beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Frieren und Schwitzen – Erlebe die Extreme und trainiere deine Immunkompetenz
DESCRIPTION:Kälte\, Hitze\, schweißtreibende Bewegung: Du erlebst die Kraft der Extreme. Dein Kreislauf kommt in Schwung\, du lernst deine Grenzen kennen – und was sie dir zurückgeben können. Orientierung\, keine Garantie. Draußen\, 18–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Jannis Stenzel\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/frieren-und-schwitzen-erlebe-die-extreme-und-trainiere-deine-immunkompetenz-3
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SUMMARY:Endorphine - Wir brauchen Unangenehmes\, um uns gut zu fühlen
DESCRIPTION:Endorphine werden oft durch körperliche Anstrengung\, Kälte oder andere Herausforderungen freigesetzt. Sie wirken schmerzlindernd\, stimmungsaufhellend und zeigen\, dass gezielte\, kurze Unannehmlichkeiten unser Wohlbefinden steigern können.\\n\\nWorkshopleitung: Dorin Walde\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/endorphine-wir-brauchen-unangenehmes-um-uns-gut-zu-fuehlen
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DESCRIPTION:Endorphine - Wir brauchen Unangenehmes\, um uns gut zu fühlen beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Wo die Aufmerksamkeit ist – dahin fließt Energie. Entdecke wie du vom Denken ins Fühlen kommst
DESCRIPTION:Endloses Gedankenkreisen? In dieser Session lernst du\, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken – und den Ort der Stille zu betreten. Präsenz\, Klarheit\, mehr Selbstbestimmung. Orientierung\, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Rebecca We�mann\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/wo-die-aufmerksamkeit-ist-dahin-fliesst-energie-entdecke-wie-du-vom-denken-ins-fuehlen-kommst-4
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DESCRIPTION:Wo die Aufmerksamkeit ist – dahin fließt Energie. Entdecke wie du vom Denken ins Fühlen kommst beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Stressregulation bei Frauen
DESCRIPTION:Frauen sind biologisch anders stressanfällig als Männer – das "Tend-and-Befriend"-Muster steht oft im Kontrast zum klassischen "Fight-or-Flight".\\n\\nWorkshopleitung: Nicole Lurz\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/stressregulation-bei-frauen
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DESCRIPTION:Stressregulation bei Frauen beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Wo ist deine Aufmerksamkeit? – Mit Naturkontakt zu mehr Selbstbewusstsein
DESCRIPTION:Selbstbewusstsein heißt: spüren\, wer du bist. Du lernst\, deine Aufmerksamkeit zu lenken. Durch Bewegung in der Natur verwurzelst du dich tiefer im Hier und Jetzt. Orientierung\, keine Garantie. Draußen\, 18–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Jannis Stenzel\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/wo-ist-deine-aufmerksamkeitsenergie-wie-du-dich-mit-sinnlichem-naturkontakt-im-hier-und-jetzt-verwurzelst-und-zu-tieferem-selbstbewusstsein-findest-4
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DESCRIPTION:Wo ist deine Aufmerksamkeit? – Mit Naturkontakt zu mehr Selbstbewusstsein beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Was bewegt dich? Nutz die Atmung als Brücke zu deinem Unterbewusstsein
DESCRIPTION:Krisen entstehen\, wenn wir nicht mit unseren Emotionen verbunden sind. In dieser Session lernst du\, dich wieder mit deinen Empfindungen zu verbinden – und mehr Lebendigkeit zu spüren. Orientierung\, keine Garantie. Gruppenkurs 18:15–19 Uhr. 1. Teilnahme kostenfrei. 10er-Karte: 149 €.|\\n\\nWorkshopleitung: Rebecca We�mann\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/was-bewegt-dich-nutz-die-atmung-als-bruecke-zu-deinem-unterbewusstsein-4
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DESCRIPTION:Was bewegt dich? Nutz die Atmung als Brücke zu deinem Unterbewusstsein beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Nervensystem - HRV Theorie und Praxis
DESCRIPTION:HRV ist mehr als ein Stresswert auf dem Display. Sie zeigt\, wie anpassungsf�hig das Nervensystem wirklich ist. Wir ordnen ein\, was HRV leisten kann\, wo ihre Grenzen liegen und wie Messungen sinnvoll mit Alltag\, Training\, Schlaf und Regeneration verkn�pft werden � damit aus Daten echtes Verst�ndnis wird.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/nervensystem-hrv-theorie-und-praxis
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DESCRIPTION:Nervensystem - HRV Theorie und Praxis beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Nervensystem - Stresshormone Theorie und Praxis
DESCRIPTION:Cortisol\, Adrenalin & Co. sind keine Gegner\, sondern Werkzeuge des Nervensystems. Entscheidend ist ihr Timing und ihre Regulation. Wir schauen darauf\, wie Stresshormone wirken\, wann sie kippen und wie typische Fehlinterpretationen entstehen. F�r ein klareres Verst�ndnis von Belastung\, Anpassung und echter Regenerationsf�higkeit.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/nervensystem-stresshormone-theorie-und-praxis
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DESCRIPTION:Nervensystem - Stresshormone Theorie und Praxis beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Resilienz
DESCRIPTION:Resilienz ist die Fähigkeit\, Herausforderungen zu begegnen und gestärkt daraus hervorzugehen. Sie entsteht durch innere Stabilität\, flexible Anpassung und Ressourcen\, die Körper und Geist in Balance halten – auch in Zeiten hoher Belastung.\\n\\nWorkshopleitung: Markus Hemmert\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/resilienz
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DESCRIPTION:Resilienz beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Autophagie - Mit Fasten zu mehr Stoffwechselflexibilität
DESCRIPTION:Autophagie ist der Selbstreinigungsprozess der Zellen\, bei dem beschädigte Bestandteile abgebaut und recycelt werden. Durch Fasten lässt sich dieser Mechanismus aktivieren – für mehr Stoffwechselflexibilität\, Zellgesundheit und Energie.\\n\\nWorkshopleitung: Dorin Walde\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/autophagie-mit-fasten-zu-mehr-stoffwechselflexibilitaet
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DESCRIPTION:Autophagie - Mit Fasten zu mehr Stoffwechselflexibilität beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Lipödem - Warum gerade bei Frauen?
DESCRIPTION:Lipödem betrifft fast ausschließlich Frauen\, vermutlich durch das Zusammenspiel von Hormonen\, genetischer Veranlagung und Fettstoffwechsel. Eine frühzeitige Diagnose und ganzheitliche Unterstützung können Beschwerden und Fortschreiten deutlich mindern.\\n\\nWorkshopleitung: Nicole Lurz\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/lipoedem-warum-gerade-bei-frauen
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DESCRIPTION:Lipödem - Warum gerade bei Frauen? beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Aim Up - Das gro�e Ganze im Auge behalten
DESCRIPTION:Zwischen Daten\, Symptomen und Einzelma�nahmen geht das gro�e Ganze leicht verloren. Aim Up bedeutet\, nach dem Besseren zu streben und das Ziel als Ziel im Auge zu behalten: Zusammenh�nge erkennen\, Priorit�ten setzen und den roten Faden im Prozess halten. Es geht darum\, Orientierung zu schaffen � f�r dich als Mentor und f�r Klienten auf ihrem Weg durch Ver�nderung.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/aim-up-das-grosse-ganze-im-auge-behalten
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DESCRIPTION:Aim Up - Das gro�e Ganze im Auge behalten beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Archetypen als Individuationsmodell
DESCRIPTION:Archetypen als Individuationsmodell zeigen innere Grundmuster\, die unser Denken\, Fühlen und Handeln prägen. Wer sie erkennt und integriert\, entwickelt ein tieferes Selbstverständnis und kann bewusster\, authentischer und erfüllter leben.\\n\\nWorkshopleitung: Markus Hemmert\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/archetypen-als-individuationsmodell
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DESCRIPTION:Archetypen als Individuationsmodell beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Mitochondrien - Kultiviere die Energiekraftwerke in dir
DESCRIPTION:Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen und entscheidend für Energie\, Leistungsfähigkeit und Regeneration. Bewegung\, nährstoffreiche Ernährung und gezielte Reize wie Kälte oder Hitze stärken ihre Funktion nachhaltig.\\n\\nWorkshopleitung: Dorin Walde\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/mitochondrien-kultiviere-die-energiekraftwerke-in-dir
LOCATION:https://us02web.zoom.us/j/82510203631?pwd=5CcN4GNjIVAaI0YSBYqFutnEbxcbTA.1
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DESCRIPTION:Mitochondrien - Kultiviere die Energiekraftwerke in dir beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:HPA-Achse und Cortisol/DHEA
DESCRIPTION:Die HPA-Achse steuert die Stresshormone Cortisol und DHEA. Ihr Gleichgewicht ist entscheidend für Energie\, Immunsystem und Hormonbalance. Chronische Belastung kann diese Achse dysregulieren – mit weitreichenden Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden.\\n\\nWorkshopleitung: Nicole Lurz\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/hpa-achse-und-cortisol-dhea
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DESCRIPTION:HPA-Achse und Cortisol/DHEA beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Ern�hrung - The good\, the bad\, the ugly
DESCRIPTION:Ern�hrung ist voller Mythen\, Trends und gut gemeinter Fehler. Wir sortieren\, was wirklich unterst�tzt\, was schadet und was oft unn�tig verteufelt wird. Ziel ist ein klarer Blick jenseits von Dogmen � damit Ern�hrung im Mentoring wieder Werkzeug wird und nicht Glaubensfrage.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/ernaehrung-the-good-the-bad-the-ugly
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DESCRIPTION:Ern�hrung - The good\, the bad\, the ugly beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:MOJO Tag 1 Sommer Edition - Dein Crashkurs für mehr Energie und Resilienz
DESCRIPTION:MOJO Tag 1 ist der eine Tag im Jahr der dafür sorgt\, dass die restlichen 364 Tage leichter werden.\\n\\nWorkshopleitung: Dorin Walde\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/mojo-tag-1-sommer-edition-dein-crashkurs-fuer-mehr-energie-und-resilienz
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DESCRIPTION:MOJO Tag 1 Sommer Edition - Dein Crashkurs für mehr Energie und Resilienz beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Sensorik\, Empfindungen und Emotionen
DESCRIPTION:Sensorik\, Empfindungen und Emotionen sind eng verbunden und formen unsere Wahrnehmung. Wer lernt\, sie bewusst zu differenzieren und zu nutzen\, stärkt Selbstregulation\, Klarheit und die Fähigkeit\, authentisch zu reagieren.\\n\\nWorkshopleitung: Markus Hemmert\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/sensorik-empfindungen-und-emotionen
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DESCRIPTION:Sensorik\, Empfindungen und Emotionen beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Die gesunde Schilddrüse bei Frauen und Hashimoto
DESCRIPTION:Die gesunde Schilddrüse steuert Stoffwechsel\, Energie und Hormone. Bei Hashimoto greift das Immunsystem sie an\, was zu Unterfunktion führen kann. Entzündungsreduktion\, Nährstoffversorgung und Stressregulation sind zentrale Bausteine der Unterstützung.\\n\\nWorkshopleitung: Nicole Lurz\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/die-gesunde-schilddruese-bei-frauen-und-hashimoto
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DESCRIPTION:Die gesunde Schilddrüse bei Frauen und Hashimoto beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Immunsystem - Schalte deine Abwehrkräfte frei
DESCRIPTION:Das Immunsystem schützt vor Krankheitserregern und repariert Gewebe. Durch ausgewogene Ernährung\, Bewegung\, Stressregulation und guten Schlaf lässt sich seine Abwehrkraft gezielt aktivieren und stabil halten.\\n\\nWorkshopleitung: Dorin Walde\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/immunsystem-schalte-deine-abwehrkraefte-frei
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SUMMARY:Warum Tag 1 als Workshopformat
DESCRIPTION:Tag 1 ist mehr als ein Einstieg – es ist ein Perspektivwechsel. Durch erlebnisbasierte Zugänge zu den sechs Lebensstilärzten wird eine neue Ausrichtung nicht erklärt\, sondern spürbar gemacht.  Es schafft Orientierung\, Motivation und ein gemeinsames Verständnis\, auf dem nachhaltige Veränderung aufbauen kann.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/warum-tag1-als-workshopformat
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DESCRIPTION:Warum Tag 1 als Workshopformat beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Die Polyvagaltheorie
DESCRIPTION:Die Polyvagaltheorie erklärt\, wie der Vagusnerv unser Erleben von Sicherheit\, Verbindung und Stress steuert. Sie zeigt Wege\, das Nervensystem gezielt zu regulieren\, um Resilienz\, soziale Kompetenz und emotionale Balance zu fördern.\\n\\nWorkshopleitung: Markus Hemmert\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/die-polyvagaltheorie
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DESCRIPTION:Die Polyvagaltheorie beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Bewegung - wo Anfangen & wo Aufhören
DESCRIPTION:Mehr Bewegung ist nicht automatisch besser. Entscheidend ist das richtige Maß – und der passende Einstieg. Wir schauen darauf\, wie Bewegung sinnvoll aufgebaut wird\, wo Überforderung beginnt und wann Pausen Teil des Fortschritts sind. Für einen klaren\, nachhaltigen Umgang mit Bewegung im Mentoring und im Alltag.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/bewegung-wo-anfangen-und-wo-aufhoeren
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DESCRIPTION:Bewegung - wo Anfangen & wo Aufhören beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Verbundenheit - Der Schlüssel zur inneren Kraft
DESCRIPTION:Verbundenheit schafft Sicherheit\, Vertrauen und Sinn. Sie stärkt Resilienz\, reguliert das Nervensystem und gibt Zugang zu innerer Kraft – eine Basis für Gesundheit und persönliches Wachstum.\\n\\nWorkshopleitung: Dorin Walde\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/verbundenheit-der-schluessel-zur-inneren-kraft
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DESCRIPTION:Verbundenheit - Der Schlüssel zur inneren Kraft beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Depressionen\, Ängste und Panik bei Frauen
DESCRIPTION:Depressionen\, Ängste und Panik bei Frauen können durch hormonelle Schwankungen\, Nährstoffmängel und Stress verstärkt werden. Ganzheitliche Ansätze kombinieren Nervensystemregulation\, gezielte Ernährung und soziale Unterstützung für mehr Stabilität.\\n\\nWorkshopleitung: Nicole Lurz\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/depressionen-aengste-und-panik-bei-frauen
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DESCRIPTION:Depressionen\, Ängste und Panik bei Frauen beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Aminosäuren - was du wissen musst
DESCRIPTION:Aminosäuren sind weit mehr als Bausteine für Muskeln. Sie beeinflussen Neurotransmitter\, Regeneration\, Immunsystem und Stoffwechsel. Wir ordnen ein\, welche wirklich relevant sind\, wo typische Missverständnisse liegen und wie Aminosäuren sinnvoll eingesetzt werden – ohne Überfrachtung oder unnötige Komplexität.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/aminosaeuren-was-du-wissen-musst
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DESCRIPTION:Aminosäuren - was du wissen musst beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Mit der Atmung in die Klarheit finden
DESCRIPTION:Gezielte Atemtechniken können den Geist beruhigen\, Emotionen ausgleichen und den Fokus schärfen. So wird Atmung zum Werkzeug\, um Klarheit zu gewinnen\, Entscheidungen bewusster zu treffen und handlungsfähig zu bleiben.\\n\\nWorkshopleitung: Markus Hemmert\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/mit-der-atmung-in-die-klarheit-finden
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DESCRIPTION:Mit der Atmung in die Klarheit finden beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Perspektivwechsel Gesundheit - Es gibt nur ein gesund
DESCRIPTION:Ein Perspektivwechsel in der Gesundheit bedeutet\, nicht zwischen „bisschen gesund“ und „krank“ zu denken. Es gibt nur ein gesund – und das entsteht\, wenn Körper\, Geist und Umfeld in Balance sind.\\n\\nWorkshopleitung: Dorin Walde\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/perspektivwechsel-gesundheit-es-gibt-nur-ein-gesund
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DESCRIPTION:Perspektivwechsel Gesundheit - Es gibt nur ein gesund beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Unerfüllter Kinderwunsch bei Mann und Frau
DESCRIPTION:Unerfüllter Kinderwunsch kann hormonelle Dysbalancen\, Nährstoffdefizite\, Stress oder Umweltfaktoren als Ursache haben. Ein ganzheitlicher Ansatz stärkt Fruchtbarkeit\, reguliert den Zyklus und verbessert die Spermienqualität.\\n\\nWorkshopleitung: Nicole Lurz\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/unerfuellter-kinderwunsch-bei-mann-und-frau
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DESCRIPTION:Unerfüllter Kinderwunsch bei Mann und Frau beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:MOJO Tag 1 Winter Edition - Dein Crashkurs für mehr Energie und Resilienz
DESCRIPTION:MOJO Tag 1 ist der eine Tag im Jahr der dafür sorgt\, dass die restlichen 364 Tage leichter werden.\\n\\nWorkshopleitung: Dorin Walde\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/mojo-tag-1-winter-edition-dein-crashkurs-fuer-mehr-energie-und-resilienz
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DESCRIPTION:MOJO Tag 1 Winter Edition - Dein Crashkurs für mehr Energie und Resilienz beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:mTOR = Jungbrunnen?
DESCRIPTION:mTOR gilt mal als Wachstumsschalter\, mal als Alterungstreiber. Wir schauen differenziert darauf\, was mTOR wirklich steuert\, warum es weder gut noch schlecht ist – und wie Ernährung\, Training und Regeneration Einfluss nehmen. Ziel ist ein klares Verständnis jenseits von Biohacking-Mythen.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/mtor-jungbrunnen
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DESCRIPTION:mTOR = Jungbrunnen? beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Vom Ich zum Du ins Wir
DESCRIPTION:Vom Ich zum Du ins Wir beschreibt den Weg von Selbstwahrnehmung über echte Begegnung hin zu gemeinsamer Gestaltung. Es ist ein Prozess\, der Verbundenheit stärkt und kollektive Resilienz fördert.\\n\\nWorkshopleitung: Markus Hemmert\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/vom-ich-zum-du-ins-wir
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DESCRIPTION:Vom Ich zum Du ins Wir beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Hormon- oder Cortisolbauch
DESCRIPTION:Ein Hormon- oder Cortisolbauch entsteht oft durch chronischen Stress\, der den Cortisolspiegel erhöht und die Fettspeicherung im Bauchbereich fördert. Hormonbalance\, Stressreduktion und gezielte Bewegung helfen\, ihn zu reduzieren.\\n\\nWorkshopleitung: Nicole Lurz\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/hormon-oder-cortisolbauch
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DESCRIPTION:Hormon- oder Cortisolbauch beginnt in 30 Minuten
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SUMMARY:Practice what you preach
DESCRIPTION:Wirksamkeit entsteht\, wenn Haltung und Handeln zusammenpassen. Practice what you preach heißt\, die eigenen Empfehlungen selbst zu leben – mit allen Herausforderungen und Lernprozessen. Es geht um Authentizität\, Glaubwürdigkeit und darum\, wie gelebte Erfahrung Mentoring auf eine andere Ebene hebt.\\n\\nWorkshopleitung: Joshua Sauren\\n\\nMehr Infos: https://mojo-institut.de/events/practice-what-you-preach
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DESCRIPTION:Practice what you preach beginnt in 30 Minuten
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